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INFORMATIONSBLATT FOLGE 331
MENTALES TRAINING
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Vertiefende Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene
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Erfolg beginnt im Kopf!
Mentaltraining ist in Spitzensport und Wirtschaft seit Jahrzehnten erfolgreich etabliert.
Dieser Kurs bietet vertiefende Übungen zur Erhöhung der mentalen Kondition in
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Studium, Beruf und
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Alltag.
Übungsinhalte:
Mentale Stärke in Stress-Situationen
- Zielklarheit und Selbstmotivation
Produktivitätsblockaden auflösen
Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit steigern
Entspannungstechniken
- Stärken fördern
- Schwächen in Chancen transformieren
- Neue Erfolgsprogramme mental
Leistungsfähigkeit steigern
Gedankenkraft erfolgreich nutzen
Blockaden auflösen
unerwünschte Muster ersetzen
Selbstvertrauen ausbauen
Entspannungstechniken
Intuitionsübungen
Stress abbauen
- Erfolgsprogramme ankern
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Kursleiterin: Stela Doncheva, MA, Dipl. Mentaltrainerin