INFORMATIONSBLATT FOLGE 113
BOGENSCHIESSEN
Was wird geboten?
Die Übungszeiten sind Doppeleinheiten zu 90 Minuten, in denen in stets kompetenter Weise die schöne und alte Kunst des Bogenschießens unterrichtet wird.
- Level 1:
Strukturiert und aufbauende Grundausbildung im Schießen mit Recurvebögen. (Die gesamte Ausrüstung wird dabei vom USI zur Verfügung gestellt.)
Ausbildung in der Basis-Schießtechnik, fundamentale Zieltechniken (traditionell d.h. mit Hilfe des Pfeils, so wie mit Visiervorrichtungen), verantwortungsbewusstes Verhalten in Bezug auf alle Sicherheitsregeln, Gerätekunde, historisches und allgemeines Hintergrundwissen, so wie Basiskenntnisse in Turnier- und Regelkunde. - Level 2, Aufbauend auf Level 1:
Schießen mit Recurvebögen, Langbögen und Compoundbögen. (Die gesamte Ausrüstung wird dabei vom USI zur Verfügung gestellt.)
Hilfe bei der Spezialisierung der persönlichen Bogendisziplin; individuelle Betreuung und Basiskenntnisse, welche zum kompetenten Kauf einer eigenen Bogensportausrüstung nötig sind; Basiskenntnisse zur Einstellung und Tuning der Ausrüstung; Erarbeiten der Schießtechnikvarianten für diverse Bogendisziplinen internationaler Verbände (WA, IFAA, IAA); Schießen unter verschiedenen Umweltbedingungen (Halle, Flachbahn, Jagd-Feld- oder 3D-Parcours); wettkampforientiertes Schießen; - Level 3, Aufbauend auf Level 2:
Schießen mit Recurvebögen, Langbögen und Compoundbögen. (Die gesamte Ausrüstung wird dabei vom USI zur Verfügung gestellt, doch es ist das Benutzen eigener Ausrüstung ausdrücklich erwünscht.)
Basiskenntnisse zum Leistungsorientierten Training; Vorbereitung zum Eintritt in einen wettbewerbsorientierten Verein und individuelle Betreuung zur Perfektionierung von Schießtechnik und Ausrüstung; Detailreiches Hintergrundwissen, so wie Turnier- und Regelkunde. - Nur Sommersemester:
Abhalten von akademischen Meisterschaften in der Halle und im Freien (auf der Flachbahn und am 3D-Parcour).
Was wird gefördert?
- Professioneller Start in eine beliebte Lifestyle-Sportart.
- Kameradschaft und soziale Kontakte.
- Kräftigung der Rückenmuskulatur und des Oberkörpers.
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und des Aufmerksamkeitsfokus.
- Verbesserung der Koordinationsfähigkeit.
- Verfeinerung der Körperwahrnehmung.
- Schulung der Eigenverantwortung in Sicherheit und Etikette
Voraussetzungen:
Körperlich fast keine, da mit sehr leicht zu ziehenden Bögen begonnen (ca. 20 Pfund) und dann bis ca. 35 Pfund gesteigert werden kann.
Es ist keine spezielle Sportkleidung nötig, allerdings sollte aus Sicherheitsgründen am Oberkörper ein tendenziell eng anliegendes Gewand getragen werden, idealer Weise T-Shirts. In der Halle sind Schuhe zu tragen!
Weitere Hinweise:
Auch für Linkshandschützen ist ausreichend gesorgt.
Kleine Wettspiele bereichern das Übungsprogramm.
Als Krönung der Ausbildung kann die Platzreifeprüfung am Semesterende absolviert werden.
Es kann an den alljährlichen akademischen Meisterschaften in der Halle, im Freien und am 3D-Parcours teilgenommen werden.
Unterrichtsunterstützend wird Fach-Literatur, Lehrvideos, so wie ein Begleit-Skriptum zum Kurs zur Verfügung stehen.
Ort:
Bogensportanlage des Universitäts-Sportzentrums, altes Gebäude (USZ1), Keller.
Level-System & Kursziele:
Level 1 (Anfänger):
- Kenntnisse über Geschichte und Organisation des Sports in Österreich
- Kenntnisse zur Vermeidung aller Gefahrenquellen
- Erlernen des richtigen Umgangs mit der Ausrüstung
- Erlernen der Basis-Schießtechnik
- Erlernen von passendem Aufwärmen und richtigem Einschießen
- Erlernen von traditionellen Zieltechniken: Intuitiv, Gap-Shooting, String-Walking, Face-Walking
- Erlernen des Schießens mit Visiervorrichtung (olympische Disziplin)
- Kenntnisse zur Durchführung der Bogenschießtechnik auf Fortgeschrittenenniveau
- Einführung ins Turnierschießen mit Regelkunde
- Spiel- und Wettkampfformen
- Platzreifeprüfung des österreichischen Bogensportverbandes
- Austragung der akademischen Meisterschaften
Level 2 (Fortgeschrittene, aufbauend auf Level 1):
- Individuelle Verbesserung von Schieß- und Zieltechnik
- Individuelle Bestimmung der Schützen- und deren Ausrüstungsparameter
- Vermittlung von Knowhow zur richtigen Auswahl eigener Bogensport-Ausrüstung
- Reparaturanleitungen von Ausrüstungsteilen, Herstellung von Pfeilen und Sehnen
- Einführung in die Ballistik
- Einführung in Bogen- und Pfeiltuning mit Test- und Trefferanalysemethoden für alle Bogendisziplinen
- Einführung ins Schießen mit traditionellen Bogentypen wie z.B. Instinktivbogen, Langbogen und Reiterbogen
- Einführung ins Schießen mit dem Compoundbogen mit Finger- und Release-Aid Abschuss
- Vertiefung des Turnierschießens mit Regelkunde
- Spiel- und Wettkampfformen
- Platzreifeprüfung des österreichischen Bogensportverbandes
- Austragung der akademischen Meisterschaften
Level 3 (Fortgeschrittene mit ausschließlich eigener Ausrüstung, aufbauend auf Level 2):
- Individuelle Optimierung von Schieß- und Zieltechnik
- Optimierung der persönlichen Ausrüstungsteile (Feintuning)
- Einführung in richtige Trainingsmethoden
- Erlernen des Schießens mit Klicker in der olympischen Disziplin
- Detailliertes Bogen- und Pfeiltuning für alle Bogendisziplinen
- Spezielle Turniervorbereitung in Theorie und Praxis
- Einführung in die Videoanalyse
- Einführung ins Mentaltraining
- Wettkampfregelkunde internationaler Verbände (WA, IFAA, IAA)
- Spiel- und Wettkampfformen
- Platzreifeprüfung des österreichischen Bogensportverbandes
- Austragung der akademischen Meisterschaften
Es freuen sich auf Euer Kommen:
Mag. Gunda Chiba, Dipl.-Ing. Martin Ptacnik, Prof. Mag. Gunter Stangl
Wien im September 2017 / Info 113