INFORMATIONSBLATT FOLGE 432
Orientierungslauf - Orienteering
Übung des Universitäts-Sport-Institutes - Sommersemester 2016
Mittwoch 17:40 - 19:10 Uhr, Anfänger und Fortgeschrittene, Kurs 479
Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitätssportinstitut Wien angeboten.
Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme gute Grundkenntnisse im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst. Die Übung findet bei jedem Wetter statt.
Termin | Treffpunkt |
|---|---|
2. März | Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A, 1170 Wien |
9., 16. März | Türkenschanzpark, Eingang Türkenschanzplatz, 1180 Wien. Erreichbar mit Straßenbahn 41 und Autobus 10A. Keine Umkleidung und Dusche, wenn möglich in Sportkleidung kommen. |
| Osterferien (21.3. - 3.4.) | |
6., 13., 20., 27. April | Sportzentrum Marswiese |
4., 11., 18., 25. Mai | Sportzentrum Marswiese |
1. Juni (ab 17 Uhr) | Teilnahme an der Wiener Akademischen Meisterschaft (WAM) |
8., 15., 22. Juni | Sportzentrum Marswiese |
29. Juni | Türkenschanzpark |
Programm
- 02.03. Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn. OL am Sportplatz. Stretching.
- 09.03. Vergleich OL-Karte und Gelände. Einnorden der Karte nach dem Gelände. Kurze OL-Bahnen im Park.
- 16.03. OL-Bahnen im Park mit Routenwahlen
- 06.04. OL-Signaturen im Wald. Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden.
- 13.04. Erlernen des Kompassgebrauches. Orientieren mit Kompass.
- 20.04. Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Orientieren mit abwechselnder Führung.
- 27.04. Verschiedene Orientierungsaufgaben von einem Ausgangspunkt
- 04.05. Postennetz: Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge
- 11.05. OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt
- 18.05. Team-OL
- 25.05. Orientierungslaufstrecke. Vorbereitung auf die WAM.
- 01.06. Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf.
Die Teilnahme ist für alle Kursteilnehmer empfehlenswert. Anmeldung bis 25.05. - 08.06. Orientieren mit einer Höhenschichtenkarte
- 15.06. OL-Techniktraining
- 22.06. Orientieren entlang eines auf der Karte vorgegebenen Korridors.
- 29.06. Abschluss-OL im Türkenschanzpark.
Viele schöne Stunden im Wald wünschen euch die Übungsleiter!
Kursleiter Erich Simkovics, Tel. 0664/3355592, erich.simkovics@univie.ac.at
Gunnel Nilsson, Tel. 0664/3215970, gunnel.nilsson@univie.ac.at
Facebook Gruppe (Informationen und zum Austausch untereinander): https://www.facebook.com/groups/usiol/
Informationen über den Orientierungslauf im Internet
Österreichischer Fachverband http://www.oefol.at
Orientierungslaufclub Wienerwald http://olc-wienerwald.at
Internationaler OL-Verband http://www.orienteering.org
OL-Ausrüstung http://ol-shop.at
Internationale OL-News http://www.worldofo.com
OL-Karte
OL-Posten