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INFORMATIONSBLATT FOLGE 432

Orientierungslauf - Orienteering

Universitätssportinstitut Wien - Sommersemester 2019
Mittwoch 17:40 - 19:10 Uhr, Anfänger und Fortgeschrittene, Kurs 479

Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitätssportinstitut Wien angeboten. 
Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme gute Grundkenntnisse im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst. Die Einheiten können paarweise / in Teams, aber auch einzeln absolviert werden. Die Übung findet im Freien und bei jedem Wetter statt.

Termin

Treffpunkt

6. März

Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A, 1170 Wien
Öffentliche Anreise von Neuwaldegg: Bus 43A: 17:17, 17:32 (bis Haltestelle Höhenstraße/Marswiese). Bus 445: 17:30 (bis Exelbergstraße/Marswiese). Kurzparkzone. Parken am Parkplatz für 1 € möglich.
Garderobe und Dusche vorhanden.

13. März

Türkenschanzpark, Feistmantelstraße 4, 1180 Wien
Haltestelle Dänenstraße: 10A, 37A, 40A
Umkleidung im Guttenberg-Haus der BOKU - im Untergeschoß - möglich.

20. MärzUSI-Sportstätte,  Spitalgasse 14/Sensengasse 1-3, 1090 Wien
Haltestelle Spitalgasse/Währinger Straße: 5, 37, 38, 40, 41, 42
27. MärzTürkenschanzpark, Feistmantelstraße 4, 1180 Wien
Haltestelle Dänenstraße: 10A, 37A, 40A
Umkleidung im Guttenberg-Haus der BOKU - im Untergeschoß - möglich.
3., 10. AprilSportzentrum Marswiese
Osterferien (15. - 28.4.)

8., 15., 22., 29. Mai 

Sportzentrum Marswiese

5. Juni (ab 17 Uhr)

Teilnahme an der Wiener Akademischen Meisterschaft im OL
Informationen und Anmeldung: https://usi.ol-sport.at/

12., 19. Juni

Sportzentrum Marswiese

26. Juni

Türkenschanzpark, bei den Teichen bei der Meierei

Programm

  • 06.03. Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn, OL am Sportplatz, Stretching
  • 13.03. Vergleich OL-Karte und Gelände, Einnorden der Karte nach dem Gelände, kurze OL-Bahnen im Park
  • 20.03. Orientierungslauf in der Stadt
  • 27.03. Routenwahlen im Sprint-Orientierungslauf
  • 03.04. OL-Signaturen im Wald: Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden 
  • 10.04. Orientieren mit Kompass: Einnorden der Karte mit dem Kompass
  • 08.05. Orientieren mit Kompass: Erlernen des Kompassgebrauches zum Richtungslaufen
  • 15.05. Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Orientieren mit abwechselnder Führung
  • 22.05. OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt
  • 29.05. Orientierungslaufstrecke - Vorbereitung auf die Wiener Akademische Meisterschaft
  • 05.06. Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf
    Die Teilnahme ist für alle Kursteilnehmer empfehlenswert. 
    Weitere Informationen und Anmeldung: https://usi.ol-sport.at 
  • 12.06. Postennetz-OL: Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge
  • 19.06. Orientieren anhand von Höhenlinien
  • 26.06. Abschluss-OL im Türkenschanzpark

Ausrüstung: Sportliche Bekleidung empfohlen. Kompasse werden leihweise ausgegeben.

Viele schöne Stunden im Wald wünschen euch die Übungsleiter!

Erich Simkovics, Tel. 0664 3355592, erich.simkovics@univie.ac.at
Gunnel Nilsson, Tel. 0664 3215970, gunnel.nilsson@univie.ac.at
Erik Simkovics, Tel. 0664 2254915, erik.simkovics@univie.ac.at

Informationen zu Treffpunkten und weiteren OL-Aktivitäten:
WhatsApp Gruppe
: https://chat.whatsapp.com/LGyDqupYPK03pJSwzJfBnE
Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/usiol/

Informationen über Orientierungslauf im Internet

Österreichischer Fachverband http://www.oefol.at
Internationaler OL-Verband http://www.orienteering.sport
Internationale OL-News http://www.worldofo.com
OL-Shop https://ol-shop.at
Orientierungslaufclub Wienerwald https://olc-wienerwald.at


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