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INFORMATIONSBLATT FOLGE 611

ENTSPANNUNGSTRAINING

 
Übungen zur nachhaltigen Förderung der Erholungs- und Entspannungsfähigkeit

 
In diesem Kurs wird die gezielte Optimierung der Entspannungsfähigkeit trainiert. Die konsequente Anwendung von Relaxtechniken ermöglicht eine ausgewogene Lebensbalance und effiziente Stressprophylaxe. Ein regelmäßiges Entspannungstraining führt zur Verbesserung der Erholungsqualität uns des Leistungspotentials.

Inhalte und Schwerpunkte:

  • Entspannung für Körper, Geist und Seele
  • Stressbewältigung und Stressprävention
  • Entspannung als Kraftquelle
  • vertiefende Relaxtechniken
  • Optimierung der Erholungsqualität
  • Bessere Regeneration
  • Steigerung des Leistungsvermögens
  • . . . .

 

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