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INFORMATIONSBLATT FOLGE 611

ENTSPANNUNGSTRAINING


 
Relax-Techniken und Anti-Stress-Übungen zur nachhaltigen Förderung der Erholungsqualität
 
Die konsequente Anwendung von Entspannungsübungen dient nachweislich dem Stressabbau und verbessert die Lebensqualität. Das Entspannungstraining führt zur Auflösung von Blockaden und einer Entfaltung des eigenen Potentials.

Inhalte und Schwerpunkte:

  • Entspannung in den Alltag integrieren

  • Anti-Stress-Übungen für jede Situation

  • Kraft tanken durch Tiefentspannung

  • Steigerung des Leistungsvermögens

  • Entspannung für Körper, Geist und Seele

  • einfach abschalten und Stress abbauen

  • . . . .


Kursleiterin: Stela Doncheva, MA, Dipl. Mentaltrainerin; Email: stela.doncheva@univie.ac.at

 

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