Kursnummer:
9303 „Bike Opening" - Kursleitung: Markus Frühmann
9307 „Trail&Tour: Dienten, Kitz & Saalbach" - Kursleitung: Markus Frühmann
9316 „Trail, Tour & Fun": - Kursleitung: Mag. David Botros
9322 „Special Lady, also men" - Kursleitung: Mag. Thekla Horvath
9326 „Season Closing" - Kursleitung: Markus Frühmann
9327 „Special Downhill Camp" - Kursleitung: Hannes Slavik

Ein (Single-)Trail - ein enges Wanderwegerl also - ist nicht immer leicht zu fahren, gehört aber mit Sicherheit zu den schönsten Herausforderungen auf zwei Rädern.
Beim Trail Camp in Dienten geht es in erster Linie darum, die individuelle Fahrtechnik zu verbessern um auch schwierige Passagen souverän zu meistern. Jetzt kann man sich fragen, was es beim Biken groß zu lernen gibt, oder aber man denke kurz an die vielen gemeinen Stellen auf einer Tour, bei denen man von den Pedalen muss …
Wie eng ist also die engste Serpentine, wie hoch die höchste Stufe, wie schmal die schmalste Brücke und wie steil der steilste Trail, den ich bergauf oder bergab fahren kann? Wie schnell kann ich die fiese Schotter-Kurve nehmen und wie komm' ich über den Baumstamm meines Lieblingsförsters, ohne absteigen zu müssen? Wie lange kann ich im Wheely fahren, auf dem Hinterrad hüpfen oder einfach nur still stehen? Wie hoch und weit kann ich springen – und wie geht das alles überhaupt?
An solche Herausforderungen werden wir uns am Trail Camp behutsam herantasten. Wir trainieren spielerisch grundlegende Fähigkeiten wie Antizipation, Reaktion und Gleichgewicht sowie die wichtigsten Techniken am Bike: Das optimale Treten, Steuern & Bremsen, das Überwinden von Hindernissen, Up- und Downhill, für die Pros aber auch spezielle Techniken wie Bunny Hop, Manual, usw.
Das alles wird am individuellen Niveau und mit der eigenen Geschwindigkeit geübt! An den vielen kleinen (und auch größeren) Herausforderungen lernt unser Körper seine Grenzen kennen, verschiebt sie zunehmend und baut alte Ängste vor Geschwindigkeit, Neigung oder Stürzen ab.
Das Terrain um das Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof bietet unbegrenzte Möglichkeiten für Trainings an engen Serpentinen, Hängen und Single Trails, sowie für Parcours aller Art. Am einwöchigen Camp haben wir aber auch genug Zeit um unsere neuen Skills auf Touren in allen Schwierigkeitsgraden rund um den Hochkönig zu erproben.Außerdem stehen uns Busse zur Verfügung, die uns an die besten Spots bringen – etwa in den Bikepark Leogang oder zum Chillen, Baden, Beachvolleyballspielen, usw.

Ort:
Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof, 5652 Dienten am Hochkönig, Dorf 36, Salzburger Land

Termine:
Die Anreise ist jeweils bis 18 Uhr, Abreise nach dem Frühstück.
MTB Camp1: Do., 25.06. - So., 28.06.2015  „Bike Opening"
MTB Camp2: So., 12.07. - Sa., 18.07.2015 „Trail&Tour: Dienten, Kitz & Saalbach"
MTB Camp3: So., 09.08. - Sa., 15.08.2015  „Trail, Tour & Fun"
MTB Camp4: Mi., 26.08. - So., 30.08.2015 „Special Lady, also men"
MTB Camp5: Mi., 02.09. - So., 06.09.2015
MTB Camp6: Mi., 09.09. - So., 13.09.2015 „Special Downhill Camp"

Informationsabend:
Universitätssportzentrum I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien: Klärung des möglichen Alternativprogramms, Ausrüstung, Fahrgemeinschaften, etc.

Teilnehmer:
max. 20 Personen pro Camp, Sicheres Biken im leichten Gelände; Keine speziellen Fähigkeiten nötig!

Mitbringen:
Mountain Bike + Helm; ev. Beachvolleyball, Bade- und Klettersachen

Leistung:
Kurskosten, Halbpension, Nächtigung in 2- oder Mehrbettzimmern, Sauna, Kellerbar

Kursleitung:
Mag. David Botros, Thekla Horvath
Markus Frühmann, Wanja Novak

Kurskosten:
MTB Camp 1: Studentenpreis: € 165,-/ Normalpreis: € 205 (3 Nächte)
MTB Camp 2,3: Studentenpreis: € 330,–/ Normalpreis: € 390,– (6 Nächte)
MTB Camp 4,5,6: Studentenpreis: € 215,–/ Normalpreis: € 265,– (4 Nächte)

Anmeldung: bei Fr. Kathrin Altreiter kathrin.altreiter@univie.ac.at

Weitere Infos:

www.usi.at unter Sommerakademie Dienten


Wien, im Januar 2015/info303