Information zu den USI-Kursen: 549, 550, 551, 553 und 554
In unseren Kursen bieten wir JuJitsu und moderne Selbstverteidigung für AnfängerInnen und Fortgeschrittene an. JuJitsu ist als Sport und zur Selbstverteidigung für alle geeignet, ganz besonders auch für kleinere und schwächere Teilnehmer. Der Name Jujitsu bedeutet "Die Kunst (Jitsu) des Nachgebens (Ju)". Der Kern des JuJitsu liegt darin, die Energie des Angreifers zu nutzen und gegen diesen selbst zu lenken.

Zu Beginn des Trainings stehen die Basics am Programm: Kurze, effiziente und leicht zu erlernende Techniken der Selbstverteidigung, wie Ausweichen, Hebel, Würfe, Schocktechniken, mit denen man Angreifer abwehren und kontrollieren kann. Dazu kommen Roll- und Falltraining sowie ein effektives Aufwärmtraining zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination.
Fortgeschrittene werden die außergewöhnliche Vielfalt an unterschiedlichen Möglichkeiten innerhalb des JuJitsus schätzen lernen. Jeder Ausübende kann mit der Zeit seinen eigenen Stil entwickeln, entsprechend seiner Mentalität und seiner Voraussetzungen. Damit eignet sich JuJitsu besonders dazu, auf unterschiedlichste Bedrohungen immer angemessen zu reagieren.
Weitere Fragen zu Ju Jitsu und unseren Kursen beantworten wir gerneLisbeth Schnuderl: lisbeth.schnuderl@univie.ac.at Mag.Dominik Schebach: dominik.schebach@univie.ac.at