Was wird geboten?

1. Grundausbildung im Schießen mit Recurvebögen, Langbögen oder Compoundbögen. (Die gesamte Ausrüstung wird dabei vom USI zur Verfügung gestellt.)
2. Einführung in die Schießtechnik, fundamentale Zieltechniken (traditionell und mit Visier), Verantwortungsbewußtes Verhalten in Bezug auf alle Sicherheitsregeln, Gerätekunde, historisches und allgemeines Hintergrundwissen.
3. Hilfe bei der Spezialisierung und individuelle Betreuung; Vorbereitung zum Kauf einer eigenen Bogensportausrüstung; Erarbeiten der Schießtechnik für Blankbogen, Langbogen oder Compoundbogen; Schießen unter verschiedenen Umweltbedingungen (Halle, Flachbahn, Jagd-Feld- oder 3D-Parcours); wettkampfmäßiges Schießen; Vorbereitung zum Eintritt in einen Verein.
4. Abhalten von Meisterschaften in der Halle und im Freien (auf der Flachbahn und am 3D-Parcour).

Was wird gewonnen?

1. Erlernen einer beliebten Lifetime-Sportart.
2. Kameradschaft und soziale Kontakte.
3. Kräftigung der Rückenmuskulatur und des Oberkörpers.
4. Steigerung der Konzentrationsfähigkeit.
5. Verbesserung der Koordinationsfähigkeit.

Voraussetzungen:
Körperlich fast keine, da mit sehr leicht zu ziehenden Bögen begonnen (ca. 20 Pfund) und dann bis ca. 30 Pfund gesteigert wird.
Es ist keine spezielle Sportkleidung nötig, allerdings muss am Oberkörper ein eng anliegendes Gewand getragen werden, idealer Weise T-Shirts.
Auch für Linkshandschützen ist gesorgt.
Die Übungszeiten sind Doppeleinheiten, in denen in stets fröhlicher Weise die schöne und alte Kunst des Bogenschießens unterrichtet wird. Kleine Wettspiele und als Krönung die Teilnahme an den alljährlichen akademischen Meisterschaften in der Halle, im Freien und im Wald bereichern das Übungsprogramm.

Ort:
Kellersaal des Universitäts-Sportzentrums, altes Gebäude (USZ1).

Level-System, Kursziele:

Level 1 (Anfänger):

1. Kenntnis und Vermeidung aller Gefahrenquellen
2. Erlernen des richtigen Umgangs mit der Ausrüstung
3. Erlernen der Schießtechnik
4. Erlernen von passendem Aufwärmen und richtigem Einschießen
5. Erlernen von Traditionellen Zieltechniken: Instinktiv, Gap-Shooting, String-Walking, Face-Walking
6. Erlernen des Schießens mit Visier
7. Einführung ins Schießen mit traditionellen Bogentypen: Langbogen
8. Einführung ins Schießen mit dem Compound-Bogen mit Fingerrelease
9. Einführung ins Turnierschießen mit Regelkunde
10. Spiel- und Wettkampfformen
11. Austragung der akademischen Meisterschaften

Level 2 (Fortgeschrittene, aufbauend auf Level 1):

1. Individuelle Verbesserung von Schieß- und Zieltechnik
2. Individuelle Bestimmung der Schützen- und deren Ausrüstungsparameter
3. Vermittlung von Know How zur richtigen Anschaffung eigener Ausrüstung
4. Reparaturanleitungen von Ausrüstungsteilen
5. Einführung in die Ballistik
6. Einführung in Bogen- und Pfeiltuning mit Testmethoden für alle Bogenklassen
7. Einführung ins Schießen mit dem Compound-Bogen mit Release-Aid
8. Vertiefung des Turnierschießens mit Regelkunde
9. Spiel- und Wettkampfformen
10. Austragung der akademischen Meisterschaften

Level 3 (Fortgeschrittene mit ausschließlich eigener Ausrüstung, aufbauend auf Level 2):

1. Individuelle Optimierung von Schieß- und Zieltechnik
2. Optimierung der persönlichen Ausrüstungsteile
3. Einführung in richtige Trainingsmethoden
4. Erlernen des Recurve Schießens mit Klicker
5. Erweitertes Bogen- und Pfeiltuning für alle Bogenklassen
6. Spezielle Turniervorbereitung in Theorie und Praxis
7. Einführung in die Videoanalyse
8. Einführung ins Mentaltraining
9. Wettkampfregelkunde
10. Spiel- und Wettkampfformen
11. Austragung der akademischen Meisterschaften
12. Erreichung des Fita Platzreife Niveau

Es freuen sich auf Euer Kommen:
Mag.Gunda Chiba, Dipl.-Ing. Martin Ptacnik, Prof. Mag. Gunter Stangl

Wien im September 2010 / Info 113