INFORMATIONSBLATT FOLGE 432
Orientierungslauf - Orienteering
Übung des Universitäts-Sport-Institutes - Sommersemester 2012
Mittwoch 17.40 - 19.10, Anfänger und Fortgeschrittene, Kurs 479
Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitäts-Sports-Institut in Wien angeboten.
Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme eine gute Grundausbildung im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst.
Termin |
Treffpunkt |
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7. März |
Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A, 1170 Wien |
14., 21. März |
Türkenschanzpark, Eingang Türkenschanzplatz. Erreichbar mit Straßenbahn 41 und Autobus 10A. Keine Duschen und Umkleidung, wenn möglich in Sportkleidung kommen. |
28. März |
Sportzentrum Marswiese |
18., 25. April |
Sportzentrum Marswiese |
2., 9., 16., 23., 30. Mai |
Sportzentrum Marswiese |
6. Juni (ab 17 Uhr) |
Freizeitgebiet Löwygrube. Parkplatz Otto-Geissler Platz, erreichbar mit den Autobuslinien 68A bzw. 15A sowie der Schnellbahnlinie S60 (Haltestelle Grillgasse). |
13., 20. Juni |
Sportzentrum Marswiese |
27. Juni |
Türkenschanzpark - Restaurant Mayerei |
Programm
- 07.03. Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einiger OL-Posten. OL am Sportplatz. Stretching.
- 14.03. Vergleich OL-Karte und Gelände. Einnorden der Karte nach dem Gelände. Kurze OL-Bahnen im Park.
- 21.03. OL-Bahnen im Park.
- 28.03. OL-Signaturen im Wald. Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden.
- 18.04. Erlernen des Kompassgebrauches. Orientieren nur mithilfe eines Kompasses.
- 25.04. Verschiedene Orientierungsaufgaben von einem Ausgangspunkt.
- 02.05. Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Laufen mit abwechselnder Führung
- 09.05. Postennetz: Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge.
- 16.05. Kurze OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt.
- 23.05. OL-Techniktraining
- 30.05. OL-Techniktraining
- 06.06. Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf
Die Teilnahme ist für alle Kursteilnehmer empfehlenswert. Es gibt sowohl eine Anfängerklasse als auch Klassen für Fortgeschrittene. - 13.06. OL-Techniktraining
- 20.06. Orientieren mithilfe von Höhenschichten.
- 27.06. Abschluss-OL
Kontakt und weitere Informationen
- Kursleiter Erich Simkovics, Tel. 06643355592, erich.simkovics@univie.ac.at
- Gunnel Nilsson, Tel. 06643215970, gunnel.nilsson@univie.ac.at
- Facebook-Gruppe 2012: http://on.fb.me/USIWienOL
OL-Links
- http://www.oefol.at
- http://olc-wienerwald.at
- http://www.orienteering.org
- http://ol-shop.at
- http://ol-shop.at/venedig
- http://www.worldofo.com
OL-Karte
OL-Posten