INFORMATIONSBLATT FOLGE 432
Orientierungslauf - Orienteering
Mittwoch 17:30 - 19:00 Uhr, Anfänger*innen und Fortgeschrittene, Kurs 479
Der USI Kurs Orientierungslauf (OL) ist perfekt um Orientierungslauf kennenzulernen. Die Einheiten sind methodisch so aufgebaut, dass du die grundlegenden OL-Fähigkeiten erlernen wirst bzw. deine OL-Technik verfeinern kannst. Durch die gewählten Trainingsformen (meistens in Intervallform) kann die Belastung individuell gesteuert werden.
- Es sind keine Vorkenntnisse im Orientieren bzw. Orientierungslauf nötig um teilzunehmen. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
- Die Einheiten können paarweise / in Teams oder einzeln absolviert werden.
- Die Einheiten finden im Freien und bei jedem Wetter statt.
- Ausrüstung: Sportliche Bekleidung und Laufschuhe. Kompasse werden leihweise ausgegeben.
- Wechselnde Kursorte - siehe Kursprogramm!
- Bitte rechtzeitig erscheinen, damit wir pünktlich beginnen können.
Informationen zum USI Kurs
Kurswebsite | USI OL Facebook Gruppe
Kursprogramm Sommersemester 2023
Termin | Treffpunkt & Inhalt |
---|---|
8.3. | Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A. Garderobe vorhanden (1€ Münze für Kästchen): Orientierungslauf-Einführung |
15.3. | Türkenschanzpark (Türkenbrunnen, Eingang Feistmantelstraße): Orientieren in der Stadt |
22.3 | Türkenschanzpark: Routenwahlen im Sprint-OL |
29.3. | Türkenschanzpark: Linien-OL |
Osterferien | |
19.4. | Sportzentrum Marswiese: Orientieren im Wald |
26.4. | Sportzentrum Marswiese: Linien-OL |
3.5. | Sportzentrum Marswiese: Höhenschichten und Geländeformationen |
10.5. | Sportzentrum Marswiese: Einnorden der Karte mit Kompass |
17.5. | Sportzentrum Marswiese: Orientieren mit Kompass |
24.5. | Sportzentrum Marswiese: Memory-OL |
31.5. | Sportzentrum Marswiese: OL |
7.6. | Sportzentrum Marswiese: OL-Bahn - Vorbereitung auf die WAM |
14.6. | Teilnahme an der Wiener Akademischen Meisterschaft im Orientierungslauf (WAM) Highlight für alle Kursteilnehmer*innen: Einladung |
21.6. | Sportzentrum Marswiese: Score-OL |
28.6. | Türkenschanzpark (bei den Teichen, Eingang Türkenschanzplatz): Abschluss-Event |
Viele schöne Erlebnisse im Wald wünschen euch eure Trainer*innen!
Erik Simkovics, Tel. 0664 2254915, erik.simkovics@univie.ac.at (staatlich geprüfter Trainer & Staatsmeister im Orientierungslauf)
Anna Simkovics, anna.simkovics@univie.ac.at (staatlich geprüfte Trainerin & Staatsmeisterin im Orientierungslauf)
Neues Kursangebot der USI Sommerakademie - Trail Running & alpines Orientieren (2. - 7.7.2023, Dienten am Hochkönig): Einladung
Informationen über Orientierungslauf
- Österreichischer Fachverband
- Internationaler OL-Verband
- OL-Shop
- Orientierungslaufclub Wienerwald
- Vienna Orienteering Challenge
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