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INFORMATIONSBLATT FOLGE 432

Orientierungslauf - Orienteering

Mittwoch 17:30 - 19:00 Uhr, Anfänger*innen und Fortgeschrittene, Kurs 479

Der USI Kurs Orientierungslauf (OL) ist perfekt um Orientierungslauf kennenzulernen. Die Einheiten sind methodisch so aufgebaut, dass du die grundlegenden OL-Fähigkeiten erlernen wirst. Durch die gewählten Trainingsformen (meistens in Intervallform) kann die Belastung individuell gesteuert werden.

  • Es sind keine Vorkenntnisse im Orientieren bzw. Orientierungslauf nötig um teilzunehmen. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
  • Die Einheiten können paarweise / in Teams oder einzeln absolviert werden.
  • Die Einheiten finden im Freien und bei jedem Wetter statt.
  • Ausrüstung: Sportliche Bekleidung und Laufschuhe. Kompasse werden leihweise ausgegeben.
  • Wechselnde Kursorte - siehe Kursprogramm!
  • Bitte rechtzeitig erscheinen, damit wir pünktlich beginnen können.

Informationen zum USI Kurs

Kurswebsite | USI OL Facebook Gruppe

Kursprogramm Sommersemester 2023

TerminTreffpunkt & Inhalt

8.3. 

Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A. Garderobe vorhanden (1€ Münze für Kästchen): Orientierungslauf-Einführung

15.3. 

Türkenschanzpark (Türkenbrunnen, Eingang Feistmantelstraße): Orientieren in der Stadt
22.3Türkenschanzpark: Routenwahlen im Sprint-OL
29.3.Türkenschanzpark: Linien-OL
Osterferien
19.4.Sportzentrum Marswiese: Orientieren im Wald
26.4.Sportzentrum Marswiese: Linien-OL
3.5.Sportzentrum Marswiese: Höhenschichten und Geländeformationen
10.5.Sportzentrum Marswiese: Einnorden der Karte mit Kompass
17.5.Sportzentrum Marswiese: Orientieren mit Kompass
24.5.Sportzentrum Marswiese: Memory-OL
31.5.Sportzentrum Marswiese: OL
7.6.Sportzentrum Marswiese: OL-Bahn - Vorbereitung auf die WAM
14.6.Teilnahme an der Wiener Akademischen Meisterschaft im Orientierungslauf (WAM)
Highlight für alle Kursteilnehmer*innen: Einladung
21.6.Sportzentrum Marswiese: Score-OL
28.6.Türkenschanzpark (bei den Teichen, Eingang Türkenschanzplatz): Abschluss-Event

Viele schöne Erlebnisse im Wald wünschen euch eure Trainer*innen!

Erik Simkovics, Tel. 0664 2254915, erik.simkovics@univie.ac.at (staatlich geprüfter Trainer & Staatsmeister im Orientierungslauf)
Anna Simkovics, anna.simkovics@univie.ac.at (staatlich geprüfte Trainerin & Staatsmeisterin im Orientierungslauf)

Neues Kursangebot der USI Sommerakademie - Trail Running & alpines Orientieren (2. - 7.7.2023, Dienten am Hochkönig): Einladung

Informationen über Orientierungslauf


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