INFORMATIONSBLATT FOLGE 541
BEACHVOLLEYBALL
Fortgeschrittenen-Niveau:
Das Usi Training wird teilweise aus komplexen Übungs- und Spielformen bestehen, bei denen eine gewisse technische Ballsicherheit Voraussetzung ist. Die Teilnehmer sollen auf ähnlichem spielerischen Niveau sein, um ein qualitativ gutes Training gewährleisten zu können.
Checklist:
- sichere Servicevarianten von oben (Flatter, Spinn, Kurz, Lang, etc.)
- sichere Angriffsvarianten im Sprung (sicherer Stemmschritt, Shots, Pokey, Cut, etc.)
- sicheres Zuspiel von oben (Grundtechnik Pritschen)
- Grundtechnik Baggern, zielgenaue Annahme bei leichten Bällen
- Verständnis über schmales Spielkonzept 2 vs. 2
- Verständnis über Block-/Defensestrategien und –positionen
- sicheres und dynamisches Bewegen am Sand (Lauf-, Sprint- und Hechthandlungen)
Termine (Samstag 16-18 Uhr):
3.10.
10.10.
17.10.
7.11.
14.11.
21.11.
5.12.
12.12.
9.1.
16.1.
23.1.
30.1.
6.2.
13.2.
20.2.
27.2.
6.3.
13.3.
20.3.
27.3.