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Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitätssportinstitut Wien angeboten.
Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme gute Grundkenntnisse im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst. Die Einheiten können paarweise / in Teams, aber auch einzeln absolviert werden. Die Übung findet im Freien und bei jedem Wetter statt. Bitte rechtzeitig kommen, damit wir pünktlich beginnen können. Beim angegebenen Treffpunkt wird für Zuspätkommende eine Karte hängen, damit ihr uns findet.
Zusätzlich zum Informationsblatt gibt es eine USI OL Facebook Gruppe, mit Informationen über weitere OL-Aktivitäten: https://www.facebook.com/groups/usiol/
| Termin | Treffpunkt | Programm |
|---|---|---|
| 4.3. | Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A | Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn, OL am Sportplatz, Stretching |
| 11.3. | Türkenschanzpark, Feistmantelstraße 4 | Vergleich OL-Karte und Gelände, Einnorden der Karte nach dem Gelände, kurze OL-Bahnen im Park |
| 18.3. | Türkenschanzpark, Eingang Feistmantelstraße | Routenwahlen im Sprint-Orientierungslauf |
| 25.3. | USI-Sportstätte, Spitalgasse 14 Haltestelle Spitalgasse/Währinger Straße: 5, 37, 38, 40, 41, 42 | Stadt-Orientierungslauf |
| 1.4. | Sportzentrum Marswiese | OL-Signaturen im Wald: Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden |
| Osterferien 6. - 19.4. | ||
| 22.4. | Sportzentrum Marswiese | Orientieren mit Kompass: Einnorden der Karte mit dem Kompass |
| 29.4. | Sportzentrum Marswiese | Orientieren mit Kompass: Erlernen des Kompassgebrauches zum Richtungslaufen |
| 6.5. | Sportzentrum Marswiese | Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Orientieren mit abwechselnder Führung |
| 13.5. | Sportzentrum Marswiese | OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt |
| 20.5. | Sportzentrum Marswiese | OL-Techniktraining |
| 27.5. | Sportzentrum Marswiese | Orientierungslaufstrecke - Vorbereitung auf die Wiener Akademische Meisterschaft |
| 3.6. | Sportzentrum Marswiese | Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf Für alle Kursteilnehmer empfehlenswert (kostenlos). Informationen und Anmeldung:https://usi.ol-sport.at/ |
| 10.6. | Sportzentrum Marswiese | Postennetz-OL: Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge |
| 17.6. | Sportzentrum Marswiese | Orientieren anhand von Höhenlinien |
| 24.6 | Türkenschanzpark, bei den Teichen | Abschluss-OL |
Ausrüstung
Sportliche Bekleidung empfohlen. Kompasse werden leihweise ausgegeben.
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