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Universitätssportinstitut Wien - Sommersemester 20202021
Mittwoch 17:40 - 19:10 Uhr, Anfänger und Fortgeschrittene, Kurs 479
Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er OL bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitätssportinstitut Wien angeboten.
Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme gute Grundkenntnisse im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst. Die Einheiten können paarweise / in Teams, aber auch einzeln absolviert werden. Die Übung findet im Freien und bei jedem Wetter statt. Bitte rechtzeitig kommen, damit wir pünktlich beginnen können. Beim angegebenen Treffpunkt wird für Zuspätkommende eine Karte hängen, damit ihr uns findet.
COVID-19 Information: Es ist unklar ob und ab wann der Kurs im Sommersemester 2021 stattfinden kann. Melde dich für den USI-OL-Newsletter an um informiert zu werden sobald es losgehen kann. Das Kursprogramm dient zur allgemeinen Information - wie der Kurs in einem normalen Jahr aufgebaut ist.
Informationen zum USI Kurs
Website mit Kursinformation, Video, Informationen WAM: https://usi.ol-sport.at
Zusätzlich zum Informationsblatt gibt es eine USI OL Orientierungslauf Facebook Gruppe, mit Informationen über weitere OL-Aktivitäten: https://www.facebook.com/groups/usiol/
Programm | |
|---|
| x | Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn, OL am Sportplatz, Stretching | Der Treffpunkt für den USI Kurs ist wenn nicht anders angegeben das Sportzentrum Marswiese. Bitte die abweichenden Übungsorte beachten: |
4.3.Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A
Öffentliche Anreise:
Straßenbahn 43 bis Neuwaldegg, dann mit Bus 43A (Haltestelle Höhenstraße/Marswiese). Bus 445 (Exelbergstraße/Marswiese). Kurzparkzone. Parkplatz (kostenpflichtig).
Garderobe und Dusche vorhanden. |
Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn, OL am Sportplatz, Stretching | |
| x | Vergleich OL-Karte und Gelände, Einnorden der Karte nach dem Gelände, kurze OL-Bahnen im Park |
11.3. | Türkenschanzpark, Feistmantelstraße 4
(Nähe Türkenbrunnen)
Haltestelle Dänenstraße: 10A, 37A, 40A |
Vergleich OL-Karte und Gelände, Einnorden der Karte nach dem Gelände, kurze OL-Bahnen im Park | 18.3. |
| x | Routenwahlen im Sprint-Orientierungslauf | Türkenschanzpark, Eingang Feistmantelstraße |
| x |
Routenwahlen im Sprint25.3. | USI-Sportstätte, Spitalgasse 14
Haltestelle Spitalgasse/Währinger Straße: 5, 37, 38, 40, 41, 42 |
Stadt-Orientierungslauf | 1| Osterferien 29.3. - 11.4. |
Sportzentrum Marswiese| x | OL-Signaturen im Wald: Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden |
| Osterferien 6. - 19.4. |
22.4. | Sportzentrum Marswiese |
| x | Orientieren mit Kompass: Einnorden der Karte mit dem Kompass |
29.4. | Sportzentrum Marswiese| x | Orientieren mit Kompass: Erlernen des Kompassgebrauches zum Richtungslaufen |
6.5. | Sportzentrum Marswiese | Sportzentrum Marswiese| x | Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Orientieren mit abwechselnder Führung |
13.5. | | x | OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt |
20.5. | Sportzentrum Marswiese27.5. | Sportzentrum Marswiese | Orientierungslaufstrecke | x | Orientierungslauf - Vorbereitung auf die Wiener Akademische Meisterschaft |
3Sportzentrum Marswiese | Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf
Für alle Kursteilnehmer empfehlenswert (kostenlos).
Informationen und Anmeldung:https://usi.ol-sport.at/ |
10.6. | Sportzentrum Marswiese |
| x | Postennetz-OL: Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge |
17.6. | Sportzentrum Marswiese |
| x | Orientieren anhand von Höhenlinien |
24.6 |
| x | Abschluss-OL | Türkenschanzpark, bei den Teichen |
Abschluss-OLAusrüstung
Sportliche Bekleidung empfohlen. Kompasse werden leihweise ausgegeben.
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Österreichischer Fachverband http://www.oefol.at
Internationaler OL-Verband http://www.orienteering.sport
Internationale OL-Plattform http://www.worldofo.com
OL-Shop https://ol-shop.at
Orientierungslaufclub Wienerwald https://olc-wienerwald.at
Vienna Orienteering Challenge (19.-21.6.2020) https://voc.ol-sport.atChallenge viennaochallenge.com
OL-Karte
OL-Posten
