...
Mittwoch 17:30 - 19:00 Uhr, Anfänger*innen und Fortgeschrittene, Kurs 479
Der USI Kurs Orientierungslauf (OL) bietet Naturerlebnis mit sportlicher und mentaler Betätigung und wird am Universitätssportinstitut Wien angebotenist perfekt um Orientierungslauf kennenzulernen. Die Einheiten sind methodisch so aufgebaut, dass du die grundlegenden OL-Fähigkeiten erlernen wirst. Durch die gewählten Trainingsformen (meistens in Intervallform) kann die Belastung individuell gesteuert werden.
- Es sind keine Vorkenntnisse im Orientieren und bzw. Orientierungslauf nötig um teilzunehmen. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
- Die Einheiten können einzeln oder paarweise / in Teams oder einzeln absolviert werden.
- Die Einheiten finden im Freien und bei jedem Wetter statt.
- Ausrüstung: Sportliche Bekleidung und Laufschuhe. Kompasse werden leihweise ausgegeben.
- Wechselnde Kursorte - siehe Kursprogramm!
- Bitte rechtzeitig erscheinenTreffpunkt Sportzentrum Marswiese, Einheiten mit Treffpunkt Türkenschanzpark sind extra angeführt. Bitte rechtzeitig kommen, damit wir pünktlich beginnen können.
...
| Termin | Treffpunkt & Inhalt |
|---|---|
8.3. | Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A. Garderobe vorhanden (1€ Münze für Kästchen): Orientierungslauf-Einführung |
15.3. | Türkenschanzpark (Türkenbrunnen, Eingang Feistmantelstraße): Orientieren in der Stadt |
| 22.3 | Türkenschanzpark: Routenwahlen im Sprint-OL |
| 29.3. | Türkenschanzpark: Linien-OL |
| Osterferien | |
| 19.4. | Sportzentrum Marswiese: Orientieren im Wald |
| 26.4. | Sportzentrum Marswiese: Linien-OL |
| 3.5. | Sportzentrum Marswiese: Höhenschichten und Geländeformationen |
| 10.5. | Sportzentrum Marswiese: Einnorden der Karte mit Kompass |
| 17.5. | Sportzentrum Marswiese: Orientieren mit Kompass |
| 24.5. | Sportzentrum Marswiese: Memory-OL |
| 31.5. | Sportzentrum Marswiese: OL |
| 7.6. | Sportzentrum Marswiese: OL-Bahn - Vorbereitung auf die WAM |
| 14.6. | Teilnahme an der Wiener Akademischen Meisterschaft im Orientierungslauf (WAM) Highlight für alle Kursteilnehmer*innen: Einladung |
| 21.6. | Sportzentrum Marswiese: Score-OL |
| 28.6. | Türkenschanzpark (bei den Teichen, Eingang Türkenschanzplatz): Abschluss-Event |
Viele schöne
...
Erlebnisse im Wald wünschen euch
...
eure Trainer*innen!
Erik Simkovics, Tel. 0664 2254915, erik.simkovics@univie.ac.at (staatlich geprüfter Trainer & Staatsmeister im Orientierungslauf)
Anna Simkovics, anna.simkovics@univie.ac.at (staatlich geprüfte Trainerin & Staatsmeisterin im Orientierungslauf)
Neues Kursangebot der USI Sommerakademie : - Trail Running & alpines Orientieren (2. - 7.7.2023, Dienten am Hochkönig): InformationenEinladung
Informationen über Orientierungslauf
...