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Universitätssportinstitut Wien - Sommersemester 20202021
Mittwoch 17:40 - 19:10 Uhr, Anfänger und Fortgeschrittene, Kurs 479
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Informationen zum USI Kurs
Website mit Kursinformation, Video, Informationen WAM: https://usi.ol-sport.at
Zusätzlich zum Informationsblatt gibt es eine USI OL Orientierungslauf Facebook Gruppe, mit Informationen über weitere OL-Aktivitäten: https://www.facebook.com/groups/usiol/
4Programm | 113.3. | Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn, OL am Sportplatz, Stretching | Der Treffpunkt für den USI Kurs ist wenn nicht anders angegeben das Sportzentrum Marswiese. Bitte die abweichenden Übungsorte beachten: Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A Öffentliche Anreise: Straßenbahn 43 bis Neuwaldegg, dann mit Bus 43A (Haltestelle Höhenstraße/Marswiese). Bus 445 (Exelbergstraße/Marswiese). Kurzparkzone. Parkplatz (kostenpflichtig). Garderobe und Dusche vorhanden. |
Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn, OL am Sportplatz, Stretching | Türkenschanzpark, Feistmantelstraße 4(Nähe Türkenbrunnen)Haltestelle Dänenstraße: 10A, 37A, 40AVergleich OL-Karte und Gelände, Einnorden der Karte nach dem Gelände, kurze OL-Bahnen im Park |
18 | Türkenschanzpark, Feistmantelstraße 4 (Nähe Türkenbrunnen) Haltestelle Dänenstraße: 10A, 37A, 40A |
17.3. | Routenwahlen im Sprint-Orientierungslauf | Türkenschanzpark, Eingang Feistmantelstraße |
Routenwahlen im Sprint-Orientierungslauf | 2524.3. | Stadt-Orientierungslauf | USI-Sportstätte, Spitalgasse 14 Haltestelle Spitalgasse/Währinger Straße: 5, 37, 38, 40, 41, 42 |
Stadt-Orientierungslauf | 1Osterferien 29.3. - 11.4. |
14.4. |
Sportzentrum Marswiese | OL-Signaturen im Wald: Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden |
Osterferien 6. - 19.4. |
22Sportzentrum Marswiese |
21.4. |
Sportzentrum Marswiese | Orientieren mit Kompass: Einnorden der Karte mit dem Kompass |
29Sportzentrum Marswiese | Orientieren mit Kompass: Erlernen des Kompassgebrauches zum Richtungslaufen |
6Sportzentrum Marswiese | Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Orientieren mit abwechselnder Führung |
13Sportzentrum Marswiese | OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt |
20Sportzentrum Marswiese27Sportzentrum Marswiese | Orientierungslaufstrecke OL-Techniktraining |
2.6. | Orientierungslauf - Vorbereitung auf die Wiener Akademische Meisterschaft |
3Sportzentrum Marswiese | Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf Für alle Kursteilnehmer empfehlenswert (kostenlos). Informationen und Anmeldung:https://usi.ol-sport.at/ |
10Sportzentrum Marswiese |
16.6. |
Sportzentrum Marswiese | Postennetz-OL: Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge |
17Sportzentrum Marswiese |
23.6. |
Sportzentrum Marswiese | Orientieren anhand von Höhenlinien |
2430.6 | Abschluss-OL | Türkenschanzpark, bei den Teichen |
Abschluss-OL Ausrüstung
Sportliche Bekleidung empfohlen. Kompasse werden leihweise ausgegeben.
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