Universitätssportinstitut Wien - Sommersemester 2021
Mittwoch 17:40 - 19:10 Uhr, Anfänger und Fortgeschrittene, Kurs 479
Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. OL bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitätssportinstitut Wien angeboten. Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme gute Grundkenntnisse im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst. Die Einheiten können paarweise / in Teams, aber auch einzeln absolviert werden. Die Übung findet im Freien und bei jedem Wetter statt. Bitte rechtzeitig kommen, damit wir pünktlich beginnen können. Beim angegebenen Treffpunkt wird für Zuspätkommende eine Karte hängen, damit ihr uns findet.
Informationen zum USI Kurs
Website mit Kursinformation, Video, Informationen WAM: https://usi.ol-sport.at
Zusätzlich zum Informationsblatt gibt es eine USI Orientierungslauf Facebook Gruppe, mit Informationen über weitere OL-Aktivitäten: https://www.facebook.com/groups/usiol/
| Termin | Programm | Treffpunkt |
|---|---|---|
| 3.3. | Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn, OL am Sportplatz, Stretching | Der Treffpunkt für den USI Kurs ist wenn nicht anders angegeben das Sportzentrum Marswiese. Bitte die abweichenden Übungsorte beachten: Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A |
| 10.3. | Vergleich OL-Karte und Gelände, Einnorden der Karte nach dem Gelände, kurze OL-Bahnen im Park | Türkenschanzpark, Feistmantelstraße 4 |
| 17.3. | Routenwahlen im Sprint-Orientierungslauf | Türkenschanzpark, Eingang Feistmantelstraße |
| 24.3. | Stadt-Orientierungslauf | USI-Sportstätte, Spitalgasse 14 Haltestelle Spitalgasse/Währinger Straße: 5, 37, 38, 40, 41, 42 |
| Osterferien 29.3. - 11.4. | ||
| 14.4. | OL-Signaturen im Wald: Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden | Sportzentrum Marswiese |
| 21.4. | Orientieren mit Kompass: Einnorden der Karte mit dem Kompass | |
| 28.4. | Orientieren mit Kompass: Erlernen des Kompassgebrauches zum Richtungslaufen | |
| 5.5. | Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Orientieren mit abwechselnder Führung | |
| 12.5. | OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt | |
| 19.5. | OL-Techniktraining | |
| 26.5. | OL-Techniktraining | |
| 2.6. | Orientierungslauf - Vorbereitung auf die Wiener Akademische Meisterschaft | |
| 9.6. | Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf Für alle Kursteilnehmer empfehlenswert (kostenlos). Informationen und Anmeldung: https://usi.ol-sport.at/ | Sportzentrum Marswiese |
| 16.6. | Postennetz-OL: Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge | Sportzentrum Marswiese |
| 23.6. | Orientieren anhand von Höhenlinien | |
| 30.6 | Abschluss-OL | Türkenschanzpark, bei den Teichen |
Sportliche Bekleidung empfohlen. Kompasse werden leihweise ausgegeben.
Erich Simkovics, Tel. 0664 3355592, erich.simkovics@univie.ac.at
Gunnel Nilsson, Tel. 0664 3215970, gunnel.nilsson@univie.ac.at
Erik Simkovics, Tel. 0664 2254915, erik.simkovics@univie.ac.at
Österreichischer Fachverband http://www.oefol.at
Internationaler OL-Verband http://www.orienteering.sport
Internationale OL-Plattform http://www.worldofo.com
OL-Shop https://ol-shop.at
Orientierungslaufclub Wienerwald https://olc-wienerwald.at
Vienna Orienteering Challenge viennaochallenge.com
OL-Karte
