Mental- und Gehirntraining (Gehirn Qigong)
nach Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin
Zur Verbesserung von Konzentration, Aufnahmefähigkeit und Gedächtnis
Gehirn-Qigong wirkt sich zusätzlich positiv aus
- bei stressbedingten Verspannungen
- bei starker beruflicher Belastung
- bei Schlafstörungen
- bei Tinitus
- gegen Kopfschmerzen
Dies wird erreicht durch
- Akupressur: Stimulierung von Akupunkturpunkten, die auf die Gehirnrinde und das Zentralnervensystem einwirken
- Finger- und Zehenübungen: Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen, die dazu beitragen, das Gehirn anzuregen und die Gehirnhälften besser zu koordinieren
- Körperbewegung: Techniken zur Verbesserung des Energie- und Kommunikationsflusses zwischen den Körperteilen
Die Übungen sind leicht erlernbar und für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet
Trainer: Gregor Chaloupka, Lehrer für medizinisches Qigong