INFORMATIONSBLATT FOLGE 062

STEP AEROBIC

Mehr als nur „Stiegensteigen"!

Unter *STEP – AEROBIC* versteht man das Auf- und Absteigen
auf eine erhöhte Plattform

Kombiniert mit verschiedenen Schrittfolgen garantiert sie einen
hohen Körperfettabbau, Kondition sowie Straffung und Festigung
von Bein und Gesäß.

Höhere Intensität und anspruchsvollere Schrittkombinationen
sowie zusätzliche Kräftigungsübungen mit Hilfe von Zugbändern
unterscheiden den Anfänger- und den Fortgeschrittenenkurs.

Wien im Februar 2001/info062