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Optimale Sporternährung
Kurs Nr.: 0939
Stundenplan Sommersemester 2016
admin. Leitung: Mag. Maria Rienößl
Tel.: 01 4277 17026 Mobil: 0650/ 210 64 78
Ort
Theorie & Praxis
Hörsaal im Dachgeschoß, USZ-II, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien
| Datum | Ort / Zeit | Praxis & Theorie |
|---|
Sa.,
26.11. | USZ II HSDG
09.00 - 12.00 | Theorie: - Makronährstoff-Verteilung im Sport
- Ernährung vor, während und nach Ausdauertraining und Krafttraining
- Hydratation - Trinkempfehlung für Sportler
- Optimale Regeneration durch Ernährung
- Gewichtsmanagement im Sport
- Sinnhaftigkeit, Risiken und Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln
Praxis: - Mahlzeiten/Rezepte für meinen Sport-Alltag
- Beurteilung von Nahrungsergänzungsmitteln
- Herstellen von Sportgetränken
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| Änderungen der Kursleitung vorbehalten! |
