INFORMATIONSBLATT FOLGE 202
Aquafitness Instructor (Flach- & Tiefwasser)
Kurs Nr. 0981
Short Facts
- Zeugnis des Universitätssportinstituts Wien
- Dauer 1 Semester
- Umfang 22 UEH (inkl. 5 Praktikumsstunden)
- Sprache Deutsch
- Kosten: € 230,- Studentenpreis,– / € 290,- Normalpreis
Termine und Ort
FR 01.04.2016 17.15-19.30 BAD UNGARGASSE
SA 02.04.2016 09.00-13.45 HS2 & BAD USZ I
FR 22.04.2016 17.15-19.30 BAD UNGARGASSE
SA 23.04.2016 09.00-13.45 HS2 & BAD USZ I
SA 30.04.2016 13.15-14.45 BAD USZ I
SA 21.05.2016 13.15.-14.45 BAD USZ I
SA 25.06.2016 ab 13.00 Uhr Prüfung Theorie & Praxis
HS 2 USZ I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien
Bad USZ I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien
Bad Ungargasse, Ungargasse 69, 1030 Wien
Inhalte
- Unterschiede Flachwasser – Tiefwasser
- Training (nach SWEAT-Formel) im Flachwasser – welche Möglichkeiten!
- Entspannung (WATSU) im Flachwasser
- Spiele im Flach- & Tiefwasser; Übungen mit div. Geräten
- Erstellung von Stundenbildern
- Teilnahme an bestimmten Aquafitnesseinheiten am USI im Rahmen der Praktikumsstunden
Warum ist Aquafitness gesund?
- gelenks- und bänderschonend
- geringes Verletzungsrisiko
- geringes Risiko der Überbelastung für Herzkreislauf und Wirbelsäule
- spürbares Lösen von Verspannungen
- durch die Massagewirkung des Wassers wird die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur gefördert und trägt dadurch zur Entschlackung des Körpers bei
- der Körperfettanteil wird entscheidend verringert
- Bewegung im Wasser erzeugt physisches und psychisches Wohlbefinden
- Ideal für Neueinsteiger - schnelle Erholung
Für wen ist Aquafitness geeignet?
- jede Könnens- und Altersstufe
- Gesundheits- und Fitnesssportler
- Hobby- und Leistungssportler
- Neu- und Wiedereinsteiger in den Sport
- Sportverletzte im Aufbautraining
- Schwangere
- Übergewichtige
- Senioren
- Arthrosepatienten (Hüft- und Kniegelenke)
- Rehabilitationspatienten
- Osteoporosepatienten
Voraussetzungen
- Teilnahme an Aqua-Fitnesseinheiten mind. 1 Semester (schriftl. Nachweis kann nachgereicht werden)
oder - InstruktorIn im Schwimmen
oder - ÜbungsleiterIn
- Sportstudium oder in Ausbildung
- Freude an sportlicher Bewegung
- Motivationsfähigkeit
Kursleiterinnen
Dr. Iris Floimayr-Dichtl
Mag. Ursula Rosner-Winkler
Mag. Maria Rienößl
Ausbildungsdauer
Die Ausbildung erstreckt sich über 1 Semester und enthält 30 EH Theorie und Praxis (1 UEH=45min).
Die Abschlussprüfung ist am Ende des Semesters.
Mit positivem Zeugnis kann man sich entweder am USI oder in einem Fitnesscenter als Aquafitnesslehrer bewerben.
Jeder Teilnehmer der Aquafitnesslehrerausbildung muss während der Ausbildungszeit Stundenbilder erstellen, sowie bestimmte USI-Aquafitnesseinheiten zu Trainingszwecken absolvieren (Praktikumsstunden).
Kosten
Studentenpreis € 230,- / Normalpreis € 290,-
(exkl. Skript)
Anmeldung
- ab 17.02.2016
- bei den Kassen auf der Schmelz 6A, 1150 Wien
oder - Online siehe www.usi.at unter Kursprogramm Onlineanmeldung
Änderungen der Kursleitung vorbehalten!
Wien, im Februar 2016/info202