Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport mit Naturerlebnis: Dabei wird die Rumpf-, Schulter-, Arm und Beinmuskulatur trainiert.
Gutes Grundlagenausdauertraining für alle Alters-, Gewichts- und Leistungsgruppen (auch für Trainingseinsteiger).

 Voraussetzungen

• Nordic Walking Grundkenntnisse (Diagonalschritt!)
• Grundlagenausdauer
• Koordination

Ausbildungsdauer
Die Ausbildung erstreckt sich über 1 Semester!

Termine und Ort
Sa., 25.04.2015, 08.30-13.15 Uhr, USZ II SR 1.Stock und Freigelände
Sa., 09.05.2015, 08.30-13.45 Uhr, USZ I HS3 und Freianlage
Sa., 30.05.2015, 08.30-10.45 Uhr, Sportzentrum Marswiese
Fr.,  26.06.2015, ab 15.00 Uhr, Praktische Prüfung

Stundenplan ab Anfang Februar im Internet www.usi.at unter Ausbildungen/Nordic-Walking Lehrer

Theorie
USZ I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien, Hörsaal 3
USZ II, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien, SR.1.Stock

Praxis
USZ I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien, LA-Anlage
Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstr. 57A, 1170 Wien

Prüfung
Jede/r Teilnehmer/in absolviert einen Lehrauftritt

Gesamtnoten
mit ausgezeichnetem Erfolg, mit gutem Erfolg, bestanden, nicht bestanden

Ausrüstung
Bitte eigene Stöcke und Herzfrequenzmesser mitnehmen! (Für die 1. Einheit können auch Stöcke geliehen werden)
Outdoorbekleidung nicht vergessen

Organisation & Leitung
Mag. Maria Rienössl
Tel. 01 4277 17026 oder 0650 210 64 78

Referentinnen
Mag. Maria Macho, Mag. Maria Rienößl

Anmeldung
möglich ab Mi., 18.02.2015

• An den Kassen, Bearbeitungsgebühr: € 2,--

• Online siehe www.usi.at unter Kursprogramm -> Onlineanmeldung

SB-Terminal (Man muss sich einmal an der Kassa registrieren lassen)
genauere Infos unter www.usi.at unter Ausbildungen (Achtung: Teilnehmerlimit: 20 Personen)

Abmeldung
Siehe AGBs auf unserer Homepage bzw. im Kursprogramm S.8 – S.12

Kosten
€ 120,- Studentenpreis/ € 150,- Normalpreis (excl. Skript)

Wien, im Januar 2015/info212