INFORMATIONSBLATT FOLGE 5897

BASEBALL

Baseball ist eine kontaktlose Ball- und Mannschaftssportart aus den USA. Ziel des Spiels ist es, mehr Punkte (Runs) zu erzielen als der Gegner. Das Spiel ist nach neun Durchgängen (Innings) beendet.
Grundsätzlich besteht das Spiel aus 4 verschiedenen Anforderungen: Schlagen   Laufen   Fangen   Werfen
All diese Anforderungen werden in unserem Kurs ausführlich beleuchtet. Coaches Stephan Sappl Jahrgang 1989, seit 10 Jahren im Leistungssport (Baseball) tätig, Vizestaatsmeister 2006, 2007, 2008, langjähriger Jugendteamtrainer, derzeit Studium Bakk. Sportwissenschaft an der Universität Wien. Tel.Nr.: 0043/69910824430 Email: stephan.sappl@gmail.com Adresse: Neulerchenfelderstraße 75-77 /1/1 1160 Wien
Tobias Schermer, Bakk. Jahrgang 1989, seit 20 Jahren im Baseballsport aktiv, seit 2006 in der 1. Bundesliga, Position 2nd Base/Outfield. 2-facher Staatsmeister mit den Vienna Metrostars 2011 und 2014. Erfahrener Baseballinstruktor im Kinderbereich, mehrjährige Tätigkeit im Schulsportserviceteam Tirol. Studium der Sportwissenschaft, aktuell Master für Trainingstherapie an der Universität Wien. Tel.Nr.: 0043/69919269765 Email: tobe_schermer@hotmail.com Adresse: Neulerchenfelderstraße 75-77 /1/11160 Wien
Hardfacts Kurs Zielgruppe: Anfänger bis mäßig Fortgeschrittene, Damen und Herren, jeden Alters 30 TeilnehmerInnen max.

Wo: "Freudenau" Baseballplatz des WBV Homerunners,
Adresse: Aspernallee 3, 1020 Wien
77A ab U3-Schlachthausgasse oder U2 Donaumarina bis Station "Lusthaus"- alle 15 Minuten.
Ausreichend Parkmöglichkeiten vorhanden.
Verein – „Homerunners"
Der Wiener Baseball Verein "Homerunners" ist ein im Jahre 1982 gegründeter Baseballverein. Die Homerunners waren einer der ersten Baseball-Vereine in Österreich und an der Gründung der Austrian Baseball Federation beteiligt. Da die anderen zu dieser Zeit bestehenden Baseball-Vereine nicht mehr existieren, ist der WBV Homerunners der älteste Baseball-Verein Österreichs.
Information zum Training:

• lange Hose, Schildkappe, idealerweise Stollenschuhe

(Eisen /Kunststoff)

• benötigte Ausrüstung wird gestellt (Schläger, Handschuh, Bälle)
• Duschen sind vorhanden

Trainingsaufbau

1. Theorie-Input:

• grundlegende Regelkunde
• einzelne Spielzüge
• erlernen der Grundtechnik aller vier Bewegungsanforderungen

2. Praxis:

• Aufwärmen (baseballspezifisch): Mobilisation, HKS, Kräftigung
• Werfen/Fangen: Kurze/lange Distanzen, Fangtechniken (Flyballs, Groundballs)
• Spielzüge (Infield/Outfield)
• Schlagen: Softtoss, Tee, Fronttoss, Live Pitching
• Spiel als Abschluss: Tee-Ball, Wiffleball, Slowpitch

Ziele:

• Erlernen der Grundtechniken (Werfen, Schlagen , Baserunning, Fangen)
• Teilnahme an abschließendem Turnier
• Verbesserung der sportartspezifischen konditionellen Fähigkeiten
• Schwerpunkt auf spielorientierter Ausübung
• Priorität von Team- und Gruppenprozessen