INFORMATIONSBLATT FOLGE 328
ERNÄHRUNGSWORKSHOPS
Das Thema Ernährung gewinnt immer mehr an Bedeutung. Ernährung nimmt eine zentrale Rolle ein, wenn es um Gesundheit, Wohlbefinden, Schönheit und Leistungssteigerung geht. Es ist schwierig, sich gesund zu ernähren bei den sich ständig wechselnden Ernährungstipps, Ernährungspyramiden und Diäten. Der Begriff gesunde Ernährung wird sehr häufig verwendet, doch was kann man sich darunter genau vorstellen. Es gibt keine Ernährungsweise, die für alle passt. Jeder Mensch pflegt einen unterschiedlichen Lebensstil und darauf sollte auch die Ernährung abgestimmt sein. Ein Leistungssportler braucht eine andere Ernährungsweise als eine Person, die täglich acht Stunden einer Büroarbeit nachgeht. Aber nicht nur der Lebensstil spielt eine Rolle bei der Ernährungsweise, sondern auch der Stoffwechsel, Allergien, Erkrankungen und Lebensmittelunverträglichkeiten. Deswegen ist es unsinnig, starre Ernährungsrichtlinien festzulegen, die für alle gültig sein sollen.
In den Ernährungsworkshops werden unterschiedliche Ernähungsthemen bearbeitet. Jeder Workshop beinhaltet einen theoretischen und einen praktischen Teil. Die Inhalte sollten „greifbar" und verständlich sein.
Es werden 3 Workshops angeboten:
1. TCM erleben - mehr Energie durch die Methoden der chinesischen Medizin" | |
In diesem Workshop wird erklärt, wie die TCM funktioniert. Es wird Basiswissen vermittelt, um Zusammenhänge besser zu verstehen. - Methoden der TCM - Mehr Energie durch TCM - Tipps für den Alltag |
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| 2. „Das ideale Frühstück für einen guten Start in den Tag" | |
Starten Sie in den Tag mit einem Frühstück, das Sie fit macht. Erfahren sie, wie wichtig ein gesundes Frühstück und welche Möglichkeiten gibt es, für Personen, die keine Zeit haben zum Frühstücken. - Bedeutung des Frühstücks - Wirkung und Vergleich von unterschiedlichen Frühstücksvarianten - Tipps und Tricks für ein schnelles, gesundes Frühstück - Zubereiten von schnellen Frühstücksvarianten |
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3. „Nahrung für ein starkes Abwehrsystem" |
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Nicht nur in der kalten Jahreszeit ist unser Immunsystem extrem gefordert. Stress, ungesunder Lebensstil lassen unser Immunsystem auf Hochtouren laufen. In diesem Workshop erfahren Sie , wie Sie durch Ernährung ihr Abwehrsystem stärken können. - Was schwächt unser Immunsystem - Was stärkt unser Immunsystem - Rezepte für ein starkes Immunsystem |
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Ort:
Rothen Hairstudio, Praterstraße 33, 1020 Wien
Termine:
TCM Erleben (Kursnummer 0110)
SA 12.10.13 09.00-12.00 Uhr Praterstr. 33
Kosten:
€ 28,- Studentenpreis / 39,- Normalpreis
Das ideale Früstück (Kursnummer 0111)
SA 09.11.13 09.00-12.00 Uhr Praterstr. 33
Kosten:
€ 28,- Studentenpreis / 39,- Normalpreis
Nahrung für ein starkes Abwehrsystem (Kursnummer 0112)
SA 30.11.13 09.00-12.00 Uhr Praterstr. 33
Kosten:
€ 28,- Studentenpreis / 39,- Normalpreis
Alle 3 Workshops im Package (Kursnummer 0115)
Kosten:
€ 70,- Studentenpreis / € 98,- Normalpreis
Organisation und administrative Leitung:
Mag. Maria Rienößl (Tel. 01/4277/17026 oder 0650/2106478)
Referentin:
Mag. Karin Pauer Ernährungswissenschaftlerin
www.pauerkarin.at e-mail: pauerkarin@gmx.net
Anmeldung:
Ab DO 12.09.2013:
- an der Kassa, Bearbeitungsgebühr: € 2,--,
- Online siehe www.usi.at unter Kursprogramm -> Onlineanmeldung
- SB-Terminal (Man muss sich vorher einmal an der Kassa registrieren lassen)
Abmeldung:
Siehe AGBs auf unserer Homepage
Wien, im Juli 2013/info328