Reflexzonenmassage am Fuß - Fit & Wellness-Woche

in Dienten am Hochkönig, Salzburger Land

von Do, 06.09. bis Mi, 12.09.2012

mit Kathrin Steiner & Peter Gauß

Diese Woche bietet die Möglichkeit sowohl die Grundbegriffe der Fußreflexzonenmassage zu erlernen und zu üben, wie auch an diversen Fitness- und gesundheitsorientierten Aktivitäten teil zu nehmen.
Unter anderem als Ausgleich zu dem sehr finger- und vor allem daumenarbeitintensiven Massieren an den Füßen, und natürlich weil es Spaß macht und vielleicht auch die Möglichkeit bietet einmal etwas Neues auszuprobieren, werden in einer Einheit am Morgen bzw. Vormittag und einer Doppeleinheit am Nachmittag bzw. Abend verschiedenste Aktivitäten angeboten: Die Morgen- und Vormittagseinheiten werden Lauftreffs, aktives Erwachen mit Yoga und Pilates u. ä. sein. Als Nachmittags- und Abendeinheiten sind Aerobic/Musikgymnastik, koordinations- und konditionsfördernde Spiele und Übungen, Tae Bo, sowie Kräftigung (Bodywork, Kettlebell, Slingtraining etc.) vorgesehen. Je nach Interesse der TeilnehmerInnnen kann auch ein Schwerpunkt im Programm gesetzt werden. Die Einheiten finden je nach Wetterlage und Art der Aktivität outdoor oder indoor statt.

Inhalt der Fußreflexzonenmassage:
Die Reflexzonenmassage am Fuß ist eine der bekanntesten und ältesten Behandlungsverfahren.
Kenntnisse und Fertigkeiten für die Reflexzonenmassage am Fuß für Laien werden erlernt.
Diese spezielle Massageform arbeitet ausschließlich an den Füßen. Der gesamte Mensch ist von den Füssen aus beeinflussbar lautet das Credo dieser Massagetechnik. Schon den alten Naturheilkundigen war die enorme Bedeutung gesunder Füße bewusst. Die speziellen Domänen der Fußreflexzonenmassage sind die Gesundheitsvorbeugung (Prophylaxe), Schmerzbekämpfung akuter wie auch chronischer Leiden und die Früherkennung von Dysfunktionen und deren Regulation. Wie eine Landkarte offenbaren die Füße etwaige Schwachstellen im Organismus. Alle Organe, Gelenke und Körperteile bzw. der Bewegungsapparat des Menschen sind an bestimmten Zonen der Fußsohle, des Fußrückens oder des Fußrists behandelbar. Mit speziellen Griffen können Blockaden behoben, Verspannungen gelindert und der gesamte Organismus energetisiert werden.
Werden diese Zonen nun durch Massage stimuliert, wirkt sich das positiv auf das entsprechende Organ, Gelenk, Körperteil bzw. dem Bewegungsapparat aus.
Reaktionen, die nach der Massage auftreten können, werden meist als erhöhte Giftstoffausschüttung gedeutet und sind in diesem Sinne von hohem therapeutischem Wert.

Der Umfang der Fußreflexzonenmassage beläuft sich auf ca. 3 Einheiten/Tag, die Sport- und Wellnessaktivitäten bei Bedarf ebenfalls.
Ein Nachmittag steht zur freien Verfügung. Bei Interesse wird an diesem Tag ein gemeinsamer Badeausflug oder eine Wanderung geplant.

Voraussetzung: Interesse an Bewegung und Körper
Termin: von Do, 06.09. bis Mi, 12.09.2012
Ort: Universitätssportheim Dientnerhof, Dienten am Hochkönig, Salzburg
Teilnehmer: Max. XX TeilnehmerInnen, Vorkenntnisse nicht notwendig
Leistung: Seminargebühren, Halbpension (Frühstück und Abendessen) Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer (Einzelzimmer nur nach Verfügbarkeit und mit € 105,- Aufschlag möglich) mit WC und Dusche, Kellerbar

Kursleitung: Peter Gauß, Kathrin Steiner