INFORMATIONSBLATT FOLGE 174

AERIAL HAMMOCK ACROBATICS

Luftakrobatik- und Krafttraining

In diesem Kurs lernen wir viele Basisfiguren, die man an unterschiedlichsten Luftakrobatik-Geräten anwendet. Du hast die Möglichkeit die erlernten Figuren im Aerial Hammock auszuprobieren. 
Du lernst das Basisvokabular in der Luftakrobatik kennen und welche Muskulatur für die einzelnen Positionen benötigt wird. 
Für alle mit keine - bis wenig Erfahrung ist es ein super Einsteiger*innen-Kurs, der dich gut auf deine Aerial-Reise vorbereitet :) Aber auch für intermediates wird einiges Neues dabei sein! Gerne können wir uns die erlernten Figuren in den letzten Einheiten am Aerial Hoop üben. 

Das Krafttraining und die Dehnungsübungen sind inspiriert von Aerial Yoga, Aerial Silk und Aerial Pilates.

Trainerin: Daniela Staudinger BEd, www.aeriality.at
Ort: Yogafusion Studio
Daniela ist ausgebildete Luftakrobatiktrainerin, Pilatestrainerin und Yogalehrerin und unterrichtet seit 7 Jahren in Wien.
 
 
Youtubelink https://youtu.be/VaSlbDvrM60