INFORMATIONSBLATT FOLGE 213

Zertifikatskurs PilatestrainerIn
Kurs Nr. 988

Short Facts

• Abschluss Zertifikat der Universität Wien
• Dauer 2 Semester
• Umfang 10 ECTS
• Sprache Deutsch
• Kosten € 950,–

Weitere Informationen zum Zertifikatskurs finden Sie auf der Homepage des Postgraduate Center

Inhalte und Ziele

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept. Während einer Pilatesstunde werden Gelenke mobilisiert, tiefliegende, kleine und meist schwache Muskelgruppen gekräftigt und bestimmte Muskeln gedehnt. Dadurch werden muskuläre Dysbalancen minimiert. Das starke Körperzentrum (Powerhouse) steht im Vordergrund und trainiert die Rumpfstabilität und die gesamte Körperhaltung. Die bewusste Atmung stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Durch Anwendung des Pilateskonzeptes kommt es zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und dadurch zu einer besseren Körperhaltung.

Qualifikationsprofil

Die TeilnehmerInnen erlernen im Modul A (Pilates Basis) und im Modul B (Pilates Intensiv), den Aufbau der Wirbelsäule, des Thorax, des Beckenbodens und des Schultergürtels. Sie erhalten Kenntnisse über die verschiedenen Arten von Gelenken und lernen über die wichtigsten Muskeln des „Powerhouses“, der Atemmuskulatur, Außen- und Innenrotatoren, Abduktoren und Adduktoren, Flexoren und Extensoren im Hüftgelenk. Sie bekommen einen geschichtlichen Einblick über die Biographie von Joseph Pilates und den Pilatesprinzipien.

Nach positivem Abschluss beider Module sind die AbsolventInnen befähigt, Pilates im Gruppen- und Einzeltraining zu leiten.

Zielgruppe

Die Weiterbildung richtet sich vor allem an Personen, die ihre Pilateskenntnisse vertiefen, anwenden und vermitteln wollen.

Aufnahmevoraussetzungen

• Deutschkenntnisse auf Level B2 sind erforderlich
• Maturaabschluss oder gleichwertige Qualifikation
• Motivationsschreiben
• Ärztliche Bestätigung über die Sporttauglichkeit
• Erbringung eines schriftlichen Nachweises über die Absolvierung von 15 Pilatesstunden, die in einem Pilatesinstitut, in einem Fitnesscenter oder am USI besucht wurden
• Kopie eines Lichtbildausweises

Teilnahmebestätigung

Die TeilnehmerInnen erhalten nach positiver Absolvierung des Zertifikatskurses eine Bestätigung über die absolvierten Leistungen sowie eine Zertifikatsurkunde.

Anmeldung

• im Sommersemester 2016 sind keine Neuanmeldungen möglich
• Online auf www.usi.at unter Kursprogramm
  oder
• an den Kassen ( USZ II, Auf der Schmelz 6a, 1150 Wien)
  oder
• über das Postgraduate Center

Ihre vollständigen Bewerbungsunterlagen senden Sie bitte an zertifikatskurse.usi@univie.ac.at

Änderungen der Kursleitung vorbehalten!

Wien, im Jänner 2015/info213