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INFORMATIONSBLATT FOLGE 439
KÖRPERZENTRIERTE STIMMARBEIT
Sie möchten mit gutem Gefühl stimmlich in Erscheinung treten?
Sie möchten beim Sprechen mehr Sicherheit erfahren?
Sie empfinden Enge und Verspannungen in ihrem Körper?
Warum können wir Stimme nicht losgelöst vom Körper betrachten?
Was heißt es mit dem Rücken zu sprechen?
Was haben die Füße mit der Stimme zu tun?
Kursinhalt:
In diesem Kurs werden wir uns diese Fragen stellen und die angesprochenen Themen praktisch erörtern. Dabei gehen wir vor allem körperorientiert (im Gegensatz zu klangorientiert) vor: Mithilfe von Shiatsu und Merdianarbeit lösen wir Blockaden und steigern das Körperbewusstsein, Entspannung und Wohlbefinden wirken positiv auf Gemüt und Stimm-ung. Die freigesetzten Kräfte können wir neu kanalisieren und suchen mit der Methode Atem-Tonus-Ton die Neuorganisation dieser während der Stimmgebung. Der Körperraum wird als Klangraum erfahrbar, und eröffnet einen sinnlich-körperlichen Zugang zum Phänomen Stimme.
Zielgruppe:
Der Kurs befasst sich mit Grundlagenarbeit und eignet sich daher für alle, die sich zum ersten Mal mit ihrer Stimme auseinandersetzen. Für Stimmerfahrene bietet er einen zusätzlichen Ausgangspunkt für die Stimmarbeit.
Zu den Methoden:
Atem-Tonus-Ton
Diese Methode wurde aus der Atemtherapie entwickelt und stellt durch spezielle Übungen die natürliche Verbindung zwischen Körper und Stimme wieder her.
„Atem-Tonus-Ton“ ist ein körperlich-seelischer Weg, die Stimme zu entfalten. (…) Körperwahrnehmung, Empfindung und ein gewisses Maß an willentlichem und richtig lokalisiertem Muskeleinsatz zeigen die Richtung einer organischen, gesunden Stimmentwicklung auf.“ (Stimme von Fuß bis Kopf, Maria Höller-Zangenfeind)
Shiatsu
Shiatsu bedeutet übersetzt „Fingerdruck“ und stellt eine Form der ganzheitlichen Körperarbeit dar, die östliche und westliche Aspekte in sich vereint. Die ihr zugrundeliegenden Konzepte sind die Lehre von den 5 Elementen und das Prinzip von Yin und Yang. Durch gezielten Druck entlang der Körpermeridiane wird der Energiefluss im Körper angeregt und harmonisiert. Die Entspannung, die sich einstellt, wirkt sich positiv auf das geistig-seelische Wohlbefinden aus.
Meridianarbeit
Do-In bedeutet übersetzt „Energie im Körper leiten und lenken“ und stellt eine Ergänzung zum Shiatsu dar. Mithilfe von Atmung und Vorstellungskraft lösen wir in diesen einfachen Körperübungen Blockaden und kommen ganz im Hier und Jetzt an.
Kursleitung: Christina Regorosa
Tänzerin, Dipl. Shiatsupraktikerin, Atem-Tonus-Ton