INFORMATIONSBLATT FOLGE 536

MENTAL- UND GEHIRNTRAINING (Gehirn Qigong)

Mental- und Gehirntraining (Gehirn Qigong)
nach Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin
Zur Verbesserung von Konzentration, Aufnahmefähigkeit und Gedächtnis
Gehirn-Qigong wirkt sich zusätzlich positiv aus

• bei stressbedingten Verspannungen
• bei starker beruflicher Belastung
• bei Schlafstörungen
• bei Tinitus
• gegen Kopfschmerzen

Dies wird erreicht durch

• Akupressur: Stimulierung von Akupunkturpunkten, die auf die Gehirnrinde und das Zentralnervensystem einwirken

• Finger- und Zehenübungen: Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen, die dazu beitragen, das Gehirn anzuregen und die Gehirnhälften besser zu koordinieren

• Körperbewegung: Techniken zur Verbesserung des Energie- und Kommunikationsflusses zwischen den Körperteilen

Die Übungen sind leicht erlernbar und für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet
Trainer: Gregor Chaloupka, Lehrer für medizinisches Qigong