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INFORMATIONSBLATT FOLGE 432

Orientierungslauf - Orienteering

Übung des Universitäts-Sport-Institutes - Sommersemester 2012
Mittwoch 17.40 - 19.10, Anfänger und Fortgeschrittene, Kurs 479

Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitäts-Sports-Institut in Wien angeboten. 
Orientierungslauf fördert selbstständige Entscheidung, Disziplin, Fairness und verantwortlichen Umgang mit der Natur.

Orienteering - „A competitive sport in which participants find their way to various checkpoints across rough country with the aid of a map and compass."

Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßigem Erscheinen eine gute Grundausbildung im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst.

Termin

Treffpunkt

7. März

Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A, 1170 Wien
Erreichbar mit Straßenbahn 43 und Autobus 43B von Neuwaldegg. Umkleidung und Duschen vorhanden.

14., 21. März

Türkenschanzpark, Eingang Türkenschanzplatz. Erreichbar mit Straßenbahn 41 und Autobus 10A. Keine Duschen und Umkleidung, wenn möglich in Sportkleidung kommen.

28. März

Sportzentrum Marswiese

18., 25. April

Sportzentrum Marswiese

2., 9., 16., 23., 30. Mai

Sportzentrum Marswiese

6. Juni (ab 17 Uhr)

Freizeitgebiet Löwygrube. Parkplatz Otto-Geissler Platz, erreichbar mit den Autobuslinien 68A bzw. 15A sowie der Schnellbahnlinie S60 (Haltestelle Grillgasse).
Informationen und Anmeldung: http://usi.ol-sport.at

13., 20. Juni

Sportzentrum Marswiese

27. Juni

Türkenschanzpark - Restaurant Mayerei

Programm

  • 07.03. Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einiger OL-Posten. OL am Sportplatz. Stretching.
  • 14.03. Vergleich OL-Karte und Gelände. Einnorden der Karte nach dem Gelände. Kurze OL-Bahnen im Park. Stretching.
  • 21.03. Einnorden der Karte mit dem Kompass, Routenwahlen. OL im Park. Stretching.
  • 28.03. OL-Signaturen im Wald. Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden.
  • 18.04. Erlernen des Kompassgebrauches. Orientieren nur mithilfe eines Kompasses.
  • 25.04. Verschiedene Orientierungsaufgaben von einem Ausgangspunkt.
  • 02.05. Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Laufen mit abwechselnder Führung
  • 09.05. Postennetz: Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge.
  • 16.05. Kurze OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt.
  • 23.05. OL-Techniktraining
  • 30.05. OL-Techniktraining
  • 06.06. Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf
    Die Teilnahme ist für alle Kursteilnehmer empfehlenswert. Es gibt sowohl eine Anfängerklasse als auch Klassen für Fortgeschrittene.
  • 13.06. OL-Techniktraining
  • 20.06. Orientieren mithilfe von Höhenschichten.
  • 27.06. Abschluss-OL

    Kontakt und weitere Informationen

  • Facebook-Gruppe 2012: http://on.fb.me/USIWienOL
  • Kursleiter Erich Simkovics, Tel. 06643355592, erich.simkovics@univie.ac.at
  • Gunnel Nilsson, Tel. 06643215970, gunnel.nilsson@univie.ac.at
  • http://www.orienteering.org
  • http://www.oefol.at
  • http://www.worldofo.com
  • http://olc-wienerwald.at

Ausrüstung

Kompasse gibt es leihweise vom USI, es ist also nicht notwendig einen Kompass oder sonstige Ausrüstung vorher zu besorgen. Die Kursleiter geben dir gerne Auskunft (siehe Kontaktdaten oder Facebook-Gruppe) wenn du spezielle Ausrüstung benötigst.
Sportliche Bekleidung und Laufschuhe (bzw. OL-Schuhe) sind empfehlenswert.

OL-Karte

OL-Posten

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