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INFORMATIONSBLATT FOLGE 2324
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Kickboxen & Thaiboxen
Kursnummer
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Ort:
Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof, 5652 Dienten am Hochkönig, Dorf 36, Salzburger Land
340
Termin:
So.,
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18.08.2019 (Abendessen, Anreise bis 18.00 Uhr) – Sa.,
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24.
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08.
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2019 (Abreise nach dem Frühstück)
Inhalt:
... the most effective and efficient (travel) workout!
LESS IS MORE
„It´s simple but not easy!"
Vision: Education towards independence!
Everywhere, everytime – no limits, no boarders!
- Workout for Body and Mind
- Übungen ohne Gerät, Fitness Studio Mitgliedschaft oder sonstigen Firlefanz!
- Zeit und Kosten sparend, eigene Ressourcen nutzend;
- Ganzheitlich: trainiert konditionelle Fähigkeiten, koordinative Fähigkeiten und Willenskraft!
- trainingswissenschaftliche Erkenntnisse des Westens verschmolzen mit asiatischen Weisheiten!
- Elemente aus Kampfkünsten (Thaiboxen & Kung Fu) und Yoga;
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Teilnehmer:
max. 20 Personen
Ort:
Universitätssport- & Seminarzentrum Dientnerhof, 5652 Dienten am Hochkönig, Dorf 36, Salzburger Land Homepage Dientnerhof
Inhalt:
Erlernen von Kick- & Thaibox- Grundschlagtechniken mit Armen und Beinen, allgemeines & spezifisches Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining.
Morgendliche Joggingeinheiten sowie Dehnübungen nach den Einheiten.
Die Trainingseinheiten beinhalten unter anderem: WarmUp, Gymnastik, Stretching, Rumpfkräftigungsübungen, Schattenboxen, Partnerübungen, Pratzentraining
sowie Ganzkörper Kraft- und Ausdauerteile. Im Zuge der Übungen sollen die KursteilnehmerInnen vielfältige Techniken erlernen:
Es werden sowohl Faust-, Bein-, Ellbogen-, Knie-, als auch Wurf- und Clinchtechniken ausgeübt.
Geeignet für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene
Leistung:
Kurskosten, Halbpension, Nächtigung in
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Mehrbettzimmern (Einzelzimmer nur nach Verfügbarkeit und
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gegen Aufpreis), div. Freizeitaktivitäten
Kursleitung:
Mag. Elisabeth Kössler & Mag
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. Ryadh Wette M.E.S.
Kurskosten:
Studentenpreis: €
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330,–
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/ Normalpreis: €
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380,–
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Nachmeldungen bei freien Plätzen bis 3 Tage vor Kursbeginn möglich.
Anzahlung
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€ 200,
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- , Restzahlung bis 5 Wochen vor Kursbeginn (nicht beim Kurs möglich!)
Nach Anmeldeschluss verfällt die Anzahlung.
Alle Informationen zur Anmeldung finden SIe hier.
Wien, im Januar
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2019/info324