INFORMATIONSBLATT FOLGE 536
MENTAL- UND GEHIRNTRAINING (Gehirn Qigong)
Mental- und Gehirntraining (Gehirn Qigong)
nach Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin
Zur Verbesserung von Konzentration, Aufnahmefähigkeit und Gedächtnis
Gehirn-Qigong wirkt sich zusätzlich positiv aus
- bei stressbedingten Verspannungen
- bei starker beruflicher Belastung
- bei Schlafstörungen
- bei Tinitus
- gegen Kopfschmerzen
Dies wird erreicht durch...
- ...Bewusste Entspannung: löst stressbedingte Verspannungen und muskuläre Dysbalancen
- ...Akupressur: Stimulierung von speziellen Akupunkturpunkten, die auf die Gehirnrinde und das Zentralnervensystem einwirken.
- ...Finger- und Zehenübungen: Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen, die dazu beitragen, regen das Gehirn anzuregen an und die Gehirnhälften besser zu koordinierenstimulieren beide Gehirnhälften.
- ...Körperbewegung: Techniken zur Verbesserung des Energie- und Kommunikationsflusses zwischen den einzelnen Körperteilen.
Die Übungen sind leicht erlernbar und eignen sich für jedes Trainingsniveau.
Ich freue mich wenn Sie dabei sind!
Gregor Chaloupka für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet
Trainer: Gregor Chaloupka, Lehrer für medizinisches Qigong