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INFORMATIONSBLATT FOLGE 213
PILATESTRAINER/IN (Matwork)
Kurs Nr. 0988
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Inhalte und Ziele
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept. Während einer Pilateseinheit werden Gelenke mobilisiert, tiefliegende, kleine und meist schwache Muskelgruppen gekräftigt und bestimmte Muskeln gedehnt. Dadurch werden muskuläre Dysbalancen minimiert. Das starke Körperzentrum (Powerhouse) steht im Vordergrund und trainiert die Rumpfstabilität und die gesamte Körperhaltung. Die bewusste Atmung stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Es verbessert sich das Körpergefühl und auch das Selbstbewusstsein.
Zielgruppe
Die Ausbildung richtet sich vor allem an Personen, die ihre Pilateskenntnisse vertiefen, anwenden und vermitteln wollen.
Qualifikationsprofil
Nach positivem Abschluss, sind die Absolventinnen und Absolventen berechtigt Pilates im Gruppen- und Einzeltraining zu leiten.
Teilnahmevoraussetzungen
Pilateskenntnisse, die durch einen schriftlichen Nachweis erbracht werden (15 Pilatespraxisstunden)
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20 UEH Praxis, 16 UEH Theorie, 72 Praktikumsstunden (WS)
24 UEH Praxis, 4 UEH Theorie, 64 Praktikumsstunden (SS)
1 UEH = 45 min
Laufende Mitarbeit
Stundenbeobachtung, Stundenprotokolle & Training; zusätzlich muss jede/r TeilnehmerIn während der Ausbildung bestimmte USI-Kurse (aktiv & passiv) besuchen. Diese sind in der Ausbildung nicht enthalten!
Dafür muss eine Praktikumsstundenkarte mit der Kursnummer 4988 an Kassa 1 oder Kassa 2 gekauft werden.
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Zertifikatskurs PilatestrainerIn
Aktuelle Informationen unter "Aus- und Fortbildungen": PilatestrainerIn
admin. Leitung:
- Pilatesprinzipien
- Geschichte
- „Pilatessprache" und Pilatesgrundbegriffe
- Anatomische und physiologische Grundlagen
- Mobilisation, Stabilisation & Dehnung
- Unterrichtsplanung und --gestaltung, Stundenaufbau u. Unterrichtstipps, Qualität und Kontrolle im Unterricht
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- Pilatesprinzipien
- Pilates Basis-, mittelschwere und fortgeschrittene Übungen mit Variationen
- Pilatesübungen mit Kleingeräten
- Mobilisation, Stabilisation & Dehnung
- Körperhaltung
- Beckenboden
- Entspannung
- Pilatesstunden mitmachen
- Korrektur aktiv u. passiv
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- Kassa 1 und 2, Bearbeitungsgebühr: € 2,--,
- Online siehe www.usi.at unter Kursprogramm --> Onlineanmeldung
- SB-Terminal (Man muss sich vorher einmal an der Kassa registrieren lassen)
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Mag. Maria Rienößl
Tel.: 01/4277/17026
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Mobil: 0650/2106478
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Änderungen der Kursleitung vorbehalten!
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