INFORMATIONSBLATT FOLGE 432
Orientierungslauf - Orienteering
Universitätssportinstitut Wien - Sommersemester 2018
Wintersemester Mittwoch 17:40 - 19:10 30 Uhr, Anfänger:innen und Fortgeschrittene, Kurs 479
Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitätssportinstitut Wien angeboten. Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme gute Grundkenntnisse im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst. Die Einheiten können paarweise / in Teams, aber auch einzeln absolviert werden. Die Übung findet im Freien und bei jedem Wetter statt.
Termin | Treffpunkt |
|---|---|
7. März | Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A, 1170 Wien |
14. März | Türkenschanzpark, Feistmantelstraße 4, 1180 Wien |
| 21. März | USI-Sportstätte, Spitalgasse 14/Sensengasse 1-3, 1090 Wien Haltestelle Spitalgasse/Währinger Straße: 5, 37, 38, 40, 41, 42 Garderobe und Dusche vorhanden. |
| Osterferien (26.3. - 8.4.) | |
| 11., 18., 25. April | Sportzentrum Marswiese |
2., 9., 16., 23., 30. Mai | Sportzentrum Marswiese |
6. Juni (ab 17 Uhr) | Sportzentrum Marswiese. Teilnahme an der Wiener Akademischen Meisterschaft im OL. |
13., 20. Juni | Sportzentrum Marswiese |
27. Juni | Türkenschanzpark |
Programm
- 07.03. Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn - OL am Sportplatz - Stretching
- 14.03. Vergleich OL-Karte und Gelände - Einnorden der Karte nach dem Gelände - kurze OL-Bahnen im Park
- 21.03. Orientierungslauf in der Stadt
- 11.04. OL-Signaturen im Wald - Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden
- 18.04. Orientierungsaufgaben
- 25.04. Erlernen des Kompassgebrauches - Orientieren mit Kompass
- 02.05. Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Orientieren mit abwechselnder Führung
- 09.05. OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt
- 26.05. Team-OL im Rahmen des World Orienteering Day
- 23.05. OL-Techniktraining
- 30.05. Orientierungslaufstrecke - Vorbereitung auf die Wiener Akademische Meisterschaft
- 06.06. Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf
Die Teilnahme ist für alle Kursteilnehmer empfehlenswert.
Anmeldung bis 1.6. unter http://usi.ol-sport.at - 13.06. Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge
- 20.06. Orientieren anhand von Höhenlinien
- 27.06. Abschluss-OL im Türkenschanzpark
Ausrüstung: Sportliche Bekleidung empfohlen. Kompasse werden leihweise ausgegeben.
Viele schöne Stunden im Wald wünschen euch die Übungsleiter!
Erich Simkovics, Tel. 0664 3355592, erich.simkovics@univie.ac.at
Gunnel Nilsson, Tel. 0664 3215970, gunnel.nilsson@univie.ac.at
Erik Simkovics, Tel. 0664 2254915, erik.simkovics@univie.ac.at
USI-OL-Community - Informationen und Austausch unter den Teilnehmer/innen: https://www.facebook.com/groups/usiol/
OL-Karte
OL-Posten
Informationen über Orientierungslauf im Internet
Der Orientierungslaufkurs im Wintersemester bietet Gelegenheit für wöchentliches Orientierungslauf-Training in der Gruppe. Die Trainingseinheiten finden im Wald und im urbanen Bereich statt. Am 15. Oktober nehmen wir an der WAM Orientierungslauf teil.
- Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
- Sportliche Bekleidung und Laufschuhe mit Grip.
- Wintersemester: Stirnlampe, Empfehlung Leuchtstärke mindestens 1000 Lumen - wende dich an die Kursleiter:innen bei Fragen zur Ausrüstung!
Viele schöne Erlebnisse im Wald wünschen euch eure Trainer:innen!
Erik Simkovics (T +436642254915)
Anna Simkovics
Gunnel Nilsson
Informationen zu unseren Sportaktivitäten im Usiversum in der WhatsApp Gruppe und auf der USI Outdoor-Website
Whatsapp Gruppe ‚ USI Outdoor Website
USI Camps mit uns
Juli Trailrunning & alpines Orientieren in Dienten am Hochkönig. Abwechslungsreiches Programm und alpiner Orientierungslauf im schönen Almgelände. Informationen
September/Oktober Trailrunning Nature Experience: Einladung
Jänner: Hochkönig Langlaufcamp
Informationen über Orientierungslauf
OL-Karte
Sommercamp Trailrunning & alpines Orientieren
Hochkönig Langlaufcamp
Österreichischer Fachverband http://www.oefol.at
Internationaler OL-Verband http://www.orienteering.org
Internationale OL-News http://www.worldofo.com
OL-Ausrüstung http://ol-shop.at
Orientierungslaufclub Wienerwald http://olc-wienerwald.at
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