...
INFORMATIONSBLATT FOLGE
...
RUNNING WEEKEND
Berg- und Trailrunning Workshop HÖLLENTAL – RAX
Anspruchsvolle und lange Tour! Nur für fortgeschrittene und konditionell gute Läufer mit Berglauferfahrung geeignet!
Gesamtstrecke: ca. 22-26km und ca. 1500hm (Auf- und Abstieg)!
Termin: Samstag, 01. Oktober 2016
08:30 – ca. 18:00 Uhr
Start/Treffpunkt: Hirschwang/Rax; Parkplatz der Seilbahnstation
Organisation von Fahrgemeinschaften ab Wien
Strecke: Gemeinsam starten wir von der Seilbahntalstation weg Richtung Törlweg, von hier geht es die ersten 8km sehr direkt (1000hm) bergauf. Sobald das weitläufige Raxplateau erreicht ist, verläuft die Strecke nur mehr leicht kupiert in einer großen Schleife Richtung Seehütte und wieder zurück zur Seilbahnbergstation. Bei hoffentlich schönem Wetter können wir während dem Laufen die weite Aussicht genießen. In einer der Schutzhütten werde wir auch eine kurze Rast einlegen. Sollte jemand das Bergablaufen auslassen wollen, besteht die Möglichkeit mit der Seilbahn hinunter zu fahren, andernfalls geht es wieder auf einem der vielen Wege gemeinsam abwärts ins Tal.
Je nach Zeit und vorhandenen Kräften können wir noch einige Kilometer am schön angelegten 1. Wiener-Wasserleitungsweg ein paar Kilometer auslaufen und/oder in der erfrischenden Schwarza kneipen ;-)
Zum gemütlichen und verdienten Abschluss kehren wir in einem Gasthof ein.
Vor/während des Workshops gibt es auch wieder tolles Trailrunning-Equipment der Firma Leki und Raidlight zu testen (Stöcke, Rucksäcke, Schuhe...)
...
045
ÖTSCHER-TRAIL (32km, 1300hm)
Termin: 9. Mai 2020 (Bei Schlechtwetter oder noch zu viel Schnee wird der Workshop abgesagt und die Kurskosten werden rückerstattet)
Treffpunkt: ist um 8:15 Uhr beim Billa Purgstall (3251 Purgstall, Erlauftalstraße 33) von dort fahren wir im Konvoi zu unserem eigentlichen Startpunkt,
dem Parkplatz Eibenboden.
Strecke: Dann geht es wirklich los! Eine traumhafte Strecke (in Summe rund 32km und 1300hm) erwartet euch, die jedes Trailrunner-Herz höher
schlagen lässt. Vom Parkplatz Eibenboden (450m) geht's kurz und steil in die schönen Vorderen Tormäuer. Direkt neben der Erlauf, vorbei an der
Eibenmühle, dem Hundsbachfall und dem imposanten Trefflingfall laufen wir nahezu eben bis Trübenbach (525m). Nun kommt der anstrengendste
Teil des Tages: Auf 3,5km Distanz geht's fast 1000Hm steil durch den Wald bergauf über die Bärenlacke bis zum Einstieg vom Rauhen Kamm. Bald
haben wir den höchsten Punkt erreicht (1535m) und verlassen bei den Höhlen Geldloch und Taubenloch den Kamm wieder. Davor werden wir aber
eine kleine Pause machen, um die Aussicht genießen zu können. Auf der Ötscher-Südseite geht's über Geröllfelder, durch Latschen und einen
Buchenwald bergab bis zum Forstweg beim Jägerherz (926m). Nach etwa 1,5km zweigen wir rechts steil bergab in die wunderschönen Ötschergräben
ab, die bei der ORF-Sendung "9 Plätze - 9 Schätze" österreichweit den 2. Platz belegt haben! Ständig leicht fallend neben dem Ötscherbach, vorbei am
Mirafall, haben wir rasch den Ötscherhias (670m) erreicht. Nachdem wir uns dort gestärkt haben, geht es teilweise über Holzstege und Brücken
mehrere Kilometer bis zum Stierwaschboden (630m), und immer neben dem Wasser weiter bis zum Erlaufboden (550m). Kurz über Asphalt, sind wir
wieder in den Vorderen Tormäuern: Immer neben der Erlauf passieren wir noch die Teufelskirche und sind schon bald zurück am Ausgangspunkt.
Zum Abschluss ist geplant, bei der Rückfahrt noch in der Kartause Gaming auf eine mehr als verdiente Stärkung einzukehren.
An Pflichtausrüstung braucht jede/r Teilnehmer/in:
Laufrucksack, ausreichend zu trinken: mind. 1,5-2l (die erste Möglichkeit Flüssigkeit nachzutanken ist erst beim Ötscherhias!!), Essen/Eigenverpflegung,
lange Laufhose/Überhose, ev. Ärmlinge, ev. Wechselshirt, Erste Hilfe Set (eines pro 2 Teilnehmer), Rettungsdecke, Pfeife, (Trail-)Laufschuhe mit gutem
Profil, wetter- bzw. regenfeste Laufbekleidung, Sonnenschutz, ev. Stirnband, Handschuhe, ev. Stecken, Handy, Geld, wenn vorhanden: AV-Ausweis.
Kursleiter/in: Veronika Limberger, Michael Strasser
Fragen/Kontakt: veronika.limberger@univie.ac.at
