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INFORMATIONSBLATT FOLGE 354
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YOGA & MEDITATION
Traditionelle Yoga-Asanas und
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Die Übungen Pranayama dienen zur Harmonisierung und Vereinigung der physischen, psychischen geistigen und emotionalen der
emotionellen Schicht unseres Körpers, bewirken den ganzheitlichen Ausgleich und sind sind auch als Vorbereitung für die Meditation geeignet.
Traditionelle Yoga-Asanas und Pranayama mit Berücksichtigung der Komplementärzyklen des Lichts.
Der Weg der Meditation ist der Weg der Achtsamkeit, der Konzentration, der inneren Stille, des bewussten Schaffens und des bewussten Nichtstuns. Unsere sinnliche Wahrnehmung wird sensibilisiert, emotionelle Unabhängigkeit gesteigert und der Geist beruhigt. In der Meditation kehren wir zurück zu unserem Ursprung, zum eigenen Selbst.
Unterschiedliche Meditationstechniken
Asanas und unterschiedliche Meditationtechniken wie z.B. Regenbogen Meditation, Dynamische Meditation, Kundalini, Sufidrehen
No Dimension Meditation, Vipassana .
… usw.
- LockerungsübungenErdung, Öffnung, Konzentration
- Asanas, Pranayama
- Aktivieren und Ausgleich der einzelnen Energiezentren
- Sonnengruß, Asanas, Pranayama
- Meditation
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet
Kursdaten:entnehmen Sie dem aktuellen Vorlesungsverzeichnis
INFORMATION:
DI Yindra Soukup
+ 43 699 11 68 33 54
yindra_soukup@yahoo.de
spectralyoga@yahoo.com
www.spectralyoga.com
Wien, im Februar 2010/info3542017