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INFORMATIONSBLATT FOLGE 354

YOGA & MEDITATION

 

Traditionelle Yoga-Asanas und Pranayama dienen zur Harmonisierung und Vereinigung der physischen, geistigen und der
emotionellen Schicht unseres Körpers, bewirken den ganzheitlichen Ausgleich und  sind auch als Vorbereitung für Meditation geeignet.
Der Weg der Meditation ist der Weg der Achtsamkeit, der Konzentration, der inneren Stille, des bewussten Schaffens und des bewussten Nichtstuns.
Asanas und unterschiedliche Meditationtechniken wie z.B. Regenbogen Meditation, Dynamische Meditation, Kundalini,
No Dimension Meditation, Vipassana .… usw.

  • Lockerungsübungen
  • Aktivieren und Ausgleich der einzelnen Energiezentren
  • Sonnengruß,  Asanas, Pranayama
  • Meditation

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet

 

INFORMATION:
DI Yindra Soukup
+ 43 699 11 68 33 54
yindra_soukup@yahoo.de
spectralyoga@yahoo.com
www.spectralyoga.com


Wien, im Februar 2017

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