INFORMATIONSBLATT FOLGE 536
MENTAL- UND GEHIRNTRAINING (Gehirn Qigong)
Mental- und Gehirntraining (Gehirn Qigong)
nach Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin
Zur Verbesserung von Konzentration, Aufnahmefähigkeit und Gedächtnis
Gehirn-Qigong wirkt sich zusätzlich positiv aus
- bei stressbedingten Verspannungen
- bei starker beruflicher Belastung
- bei Schlafstörungen
- bei Tinitus
- gegen Kopfschmerzen
Dies wird erreicht durch...
- ...Bewusste Entspannung: löst stressbedingte Verspannungen und muskuläre Dysbalancen
- ...Akupressur: Stimulierung von speziellen Akupunkturpunkten, die auf die Gehirnrinde und das Zentralnervensystem einwirken.
- ...Finger- und Zehenübungen: Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen, die dazu beitragen, regen das Gehirn anzuregen an und die Gehirnhälften besser zu koordinieren
- stimulieren beide Gehirnhälften.
- ...Körperbewegung: Techniken zur Verbesserung des Energie- und Kommunikationsflusses zwischen den einzelnen Körperteilen.
Die Übungen sind leicht erlernbar und für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet
Trainer: Gregor Chaloupka, Lehrer für medizinisches Qigongeignen sich für jedes Trainingsniveau.
Ich freue mich wenn Sie dabei sind!
Gregor Chaloupka