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INFORMATIONSBLATT FOLGE 118
INLINE-SKATING
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Kurs: 1914
Wann: Dienstag 20:25-21:55 (Verpfl. Vorbesprechung in der 1. Übungseinheit)
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Erlernen des sicheren Inlineskatens
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Bremstechniken
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Sturzverhalten
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Techniken beim Vorwärtsfahren:Rückwärtsfahren
- paralleles Kurzschwingen
- einbeiniges Fahren
- Sanduhrlauf
- Übersteigen
- verschiedene Techniken des Slalomfahrens (Hütchenslalom)
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Umdrehen (Dreischritt-Technik)
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Mäßig Fortgeschrittene & Fortgeschrittene (Schwerpunkt Konditionsfördernde Spiele - Fußball, Hockey, Ultimate, Basketball u.a.):
Kurs: 1982
Wann: Freitag 19:00-20:30 (Verpfl. Vorbesprechung in der 1. Übungseinheit)
Voraussetzung: Kenntnisse der Grundtechniken.
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Vertiefen des sicheren Inline Skatings und der Techniken des Anfänger Kurses (Bremstechniken, Sturzverhalten, Vorwärtsfahren, Rückwärtsfahren)
Spiele: ▪ Inline-Skaterhockey
▪ Inline-Ultimate
▪ Inline-Fußball
▪ Inline-Basketball
Verschiedene Techniken des Slalomfahrens und Trickskatens (Freestyle): Crazy, Cross, Compass, Footgun, Nelson, Eight, X, u.a.
Einführung in das Rampenfahren (mobile Rampe).
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Eigene Inline Skates und Schutzausrüstung sind mitzubringen, die Bremsbacke ist nach Möglichkeit abzunehmen.
Bei allen Kursen stehen der Spaß und die Freude beim Inlineskaten im Vordergrund!
Eigene Inline Skates und Schutzausrüstung sind mitzubringen, die Bremsbacke ist nach Möglichkeit abzunehmen.
© Peter Gauß, MSc (www.sport-therapeut.at)
Wien, September 20082019/Info 118