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INFORMATIONSBLATT FOLGE 118

          INLINE-SKATING

Beginner, Anfänger bzw. mäßig Fortgeschrittene :  Dienstag 20:25-21:55

Verpfl. Vorbesprechung in der 1. Übungseinheit

Voraussetzungen: keine Voraussetzungen notwendig.
Inhalte: Erlernen des sicheren Inlineskatens, Bremstechniken, Sturzverhalten, Techniken beim Vorwärtsfahren: paralleles Kurzschwingen, einbeiniges Fahren, Übersteigen vorwärts, einfache Kunststücke, verschiedene Techniken des Slalomfahrens (Hütchenslalom); Rückwärtsfahren, Umdrehen (Dreischritt-Technik), einfache Spielformen.

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Mäßig Fortgeschrittene & Fortgeschrittene (Schwerpunkt Konditionsfördernde Spiele - Fußball, Hockey, Ultimate, Basketball u.a.): Freitags 19:45-21:15

Verpfl. Vorbesprechung in der 1. Übungseinheit
Voraussetzungen: Beherrschen von Grundtechniken.

Inhalte: Spielformen: Inline - Skaterhockey, Inline - Ultimate, Inline - Fussball, Inline - Basketball. Vertiefen des sicheren Inline Skatings, Bremstechniken, Sturzverhalten, Techniken beim Vorwärtsfahren: paralleles Kurzschwingen, einbeiniges Fahren, Übersteigen vorwärts, einfache Kunststücke; Rückwärtsfahren, Umdrehen (Dreischritt-Technik), einfache Spielformen, Crazy-, Cross-, Compass-, Nelson-, Eight-, X- Variationen-, verschiedene und schwierige Techniken des Slalomfahrens und Trickskatens (Freestyle), Einführung in das Rampenfahren (mobile Rampen).
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Eigene Inline Skates und Schutzausrüstung sind mitzubringen, die Bremsbacke ist nach Möglichkeit abzunehmen.

Bei allen Kursen stehen der Spaß und die Freude beim Inlineskaten im Vordergrund!

Eigene Schuhe und Schutzausrüstung sind mitzubringen, die Bremsbacke nach Möglichkeit abzunehmen.© Peter Gauß, MSc (www.sport-therapeut.at)

Wien, September 20082019/Info 118    © Peter Gauß, MSc