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INFORMATIONSBLATT FOLGE 118
INLINE-SKATING
Beginner, Anfänger bzw. mäßig Fortgeschrittene : Kursnummer 1914, Dienstag 20:25-21:55
Verpfl. Vorbesprechung in der 1. Übungseinheit
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Eigene Inline Skates und Schutzausrüstung sind mitzubringen, die Bremsbacke ist nach Möglichkeit abzunehmen.
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Erlernen des sicheren Inlineskatens
Bremstechniken
Sturzverhalten
Techniken beim Vorwärtsfahren:Rückwärtsfahren
- paralleles Kurzschwingen
- einbeiniges Fahren
- Sanduhrlauf
- Übersteigen
- verschiedene Techniken des Slalomfahrens (Hütchenslalom)
Umdrehen (Dreischritt-Technik)
einfache Spielformen
Mäßig Fortgeschrittene & Fortgeschrittene (Schwerpunkt Konditionsfördernde Spiele - Fußball, Hockey, Ultimate, Basketball u.a.): Kursnummer: 1982, Freitags 19:45-21:15
Verpfl. Vorbesprechung in der 1. Übungseinheit
Freitag 19:45-21:15
Voraussetzung: Kenntnisse der Grundtechniken.
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Vertiefen des sicheren Inline Skatings und der Techniken des Anfänger Kurses (Bremstechniken, Sturzverhalten, Vorwärtsfahren, Rückwärtsfahren)
Spiele: ▪ Inline-Skaterhockey
▪ Inline-Ultimate
▪ Inline-Fußball
▪ Inline-Basketball
Verschiedene Techniken des Slalomfahrens und Trickskatens (Freestyle): Crazy, Cross, Compass, Footgun, Nelson, Eight, X, u.a.
Einführung in das Rampenfahren (mobile Rampe).
Bei allen Kursen stehen der Spaß und die Freude beim Inlineskaten im Vordergrund!
Eigene Inline Skates und Schutzausrüstung sind mitzubringen, die Bremsbacke ist nach Möglichkeit abzunehmen.
Wien, September 2008/Info 118
© Peter Gauß, MSc (www.sport-therapeut.at)
Wien, September 2019/Info 118