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INFORMATIONSBLATT FOLGE 137
AQUA-FITNESS
Was ist Aqua-Fitness:
- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
- (Muskelaufbau-, u. Herzkreislaufübungen mit diversen Geräten)
Warum ist Aqua-Fitness gesund?
- gelenks- und bänderschonend
- geringes Verletzungsrisiko
- geringes Risiko der Überbelastung für Herzkreislauf und Wirbelsäule
- medizinische Studien lassen vermuten, daß bei regelmäßigem AQUA-FITNESS-Training die Knochendichte verbessert werden kann
- spürbares Lösen von Verspannungen
- durch die Massagewirkung des Wassers wird die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur gefördert und trägt dadurch zur Entschlackung des Körpers bei
- der Körperfettanteil wird entscheidend verringert
- Bewegung im Wasser erzeugt physisches und psychisches Wohlbefinden
- Ideal für Neueinsteiger - schnelle Erholung
Aqua-Fitness ist geeignet für:
- jede Könnens- und Altersstufe
- Gesundheits- und Fitneßsportler
- Hobby- und Leistungssportler
- Neu- und Wiedereinsteiger in den Sport
- Sportverletzte im Aufbautraining
- Schwangere
- Übergewichtige
- Senioren
- Arthrosepatienten (Hüft- und Kniegelenke)
- Rehabilitationspatienten
- Osteoporosepatienten
Wien, im Februar 1998/info137