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Universitätssportinstitut Wien - Sommersemester 20182019
Mittwoch 17:40 - 19:10 Uhr, Anfänger und Fortgeschrittene, Kurs 479

Orientierungslauf (OL) ist ein Sport der viele anspricht. Er bietet Naturerlebnis mit sportlicher und geistiger Betätigung und wird am Universitätssportinstitut Wien angeboten. 
Die Übung ist so aufgebaut, dass du bei regelmäßiger Teilnahme gute Grundkenntnisse im Orientieren und im Orientierungslauf haben wirst. Die Einheiten können paarweise / in Teams, aber auch einzeln absolviert werden. Die Übung findet im Freien und bei jedem Wetter statt.

Termin

Treffpunkt

76. März

Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstraße 57A, 1170 Wien
Öffentliche Anreise von Neuwaldegg: Bus 43A: 17:17, 17:32 (bis Haltestelle Höhenstraße/Marswiese). Bus 445: 17:30 (bis Exelbergstraße/Marswiese). Kurzparkzone. Parken am Parkplatz für 1 € möglich.
Garderobe und Dusche vorhanden.

1413. März

Türkenschanzpark, Feistmantelstraße 4, 1180 Wien
Haltestelle Dänenstraße: 10A, 37A, 40A
Umkleidung im Guttenberg-Haus der BOKU - im Untergeschoß - möglich.

2120. MärzUSI-Sportstätte,  Spitalgasse 14/Sensengasse 1-3, 1090 Wien
Haltestelle Spitalgasse/Währinger Straße: 5, 37, 38, 40, 41, 42
Garderobe und Dusche vorhanden.
Osterferien (26.3. - 8.4.)
27. MärzSportzentrum Marswiese
3., 10. 11., 18., 25. AprilSportzentrum Marswiese
Osterferien (15. - 28.4.)

8., 15., 22., 292., 9., 16., 23., 30. Mai 

Sportzentrum Marswiese

65. Juni (ab 17 Uhr)

Sportzentrum Marswiese. Teilnahme an der Wiener Akademischen Meisterschaft im OL.
Informationen und Anmeldung: https://usi.ol-sport.at/

1312., 2019. Juni

Sportzentrum Marswiese

2726. Juni

Türkenschanzpark, bei den Teichen bei der Meierei

Programm

  • 0706.03. Organisatorische Hinweise, Darstellung des OL durch gemeinsames Ablaufen einer OL-Bahn - OL am Sportplatz - Stretching
  • 1413.03. Vergleich OL-Karte und Gelände - Einnorden der Karte nach dem Gelände - kurze OL-Bahnen im Park
  • 2120.03. Orientierungslauf in der Stadt
  • 1127.0403. OL-Signaturen im Wald - Ablaufen einer auf der Karte eingezeichneten Linie und Auffinden von Posten, die sich auf der Linie befinden
  • 1803.04. Orientierungsaufgaben 
  • 2510.04. Erlernen des Kompassgebrauches - Orientieren mit Kompass
  • 0208.05. Wiederholen  Wiederholen und Anwenden der erlernten Orientierungstechniken, paarweises Orientieren mit abwechselnder Führung 
  • 0915.05. OL-Bahnen von einem Ausgangspunkt16.05. Team-OL
  • 2322.05. OL-TechniktrainingBahnen von einem Ausgangspunkt
  • 2930.05. Orientierungslaufstrecke - Vorbereitung auf die Wiener Akademische Meisterschaft
  • 0605.06. Wiener Akademische Meisterschaft im Orientierungslauf
    Die Teilnahme ist für alle Kursteilnehmer empfehlenswert. 
    Anmeldung bis 130.65. unter https://usi.ol-sport.at 
  • 1312.06. Anlaufen von Posten in beliebiger Reihenfolge
  • 2019.06. Orientieren anhand von Höhenlinien
  • 2726.06. Abschluss-OL im Türkenschanzpark

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