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Was ist Osteoporose?
Osteoporose bedeutet vermehrten Abbau von festem Knochengewebe, d.h. die Knochendichte ist herabgesetzt und das Risiko für Knochenbrüche ist deutlich erhöht. Statistisch betrachtet, ist jede dritte Frau und jeder sechste Mann von dieser Stoffwechselkrankheit im Laufe ihres/seines Lebens betroffen. Damit handelt es sich um die dritthäufigste Erkrankung in Europa. Für das Auftreten von Osteoporose sind zwar verschiedene Faktoren verantwortlich, besonderes Gewicht fällt aber dem Mangel an muskulärer Belastung im Entstehungsprozess zu.
Wozu Osteoporoseprävention von Jugend an?
Als junge Menschen beschäftigen wir uns meist wenig mit Beschwerden, die erst mit zunehmenden Alter auftreten können. Dennoch sind präventive Maßnahmen gerade bei jungen Menschen sinnvoll: Im Sinne einer sogenannten primären Prävention, welche mögliche Beschwerden bei bislang gesunden Personen verhindern soll, ist gezieltes Krafttraining besonders wirksam und gilt als besonders "knochenfreundlicher" Sport.
Keine medizinischen Untersuchungen!
Kein Training für Osteoporosepatienten!
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