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INFORMATIONSBLATT FOLGE 011
CROSSFIT
CrossFit setzt sich aus ständig variierenden, funktionellen Bewegungen zusammen, die hoch-intensiv ausgeführt werden.
Neben dem Erlernen der Übungen werden die Elemente für jeden Teilnehmer individuell angepasst.
Dadurch gibt es keine körperlichen Mindestanforderungen.
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