INFORMATIONSBLATT FOLGE 011
CROSSFIT
CrossFit setzt sich aus ständig variierenden, funktionellen Bewegungen zusammen, die hoch-intensiv ausgeführt werden.
Neben dem Erlernen der Übungen werden die Elemente für jeden Teilnehmer individuell angepasst.
Dadurch gibt es keine körperlichen Mindestanforderungen.