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Beginner, Anfänger bzw. mäßig Fortgeschrittene : Kursnummer 1914, Dienstag 20:25-21:55
Verpfl. Vorbesprechung in der 1. Übungseinheit
Beginner, Anfänger, mäßig Fortgeschritten:1914 Dienstag 20:25-21:55
Voraussetzungen:keine Voraussetzungen notwendig.
Inhalte:
- Erlernen des sicheren Inlineskatens
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- Bremstechniken
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- Sturzverhalten
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- Techniken beim Vorwärtsfahren:
- paralleles Kurzschwingen
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- einbeiniges Fahren
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- Sanduhrlauf
- Übersteigen
- verschiedene Techniken des Slalomfahrens (Hütchenslalom)
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- Rückwärtsfahren
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- Umdrehen (Dreischritt-Technik)
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- einfache Spielformen
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Mäßig Fortgeschrittene & Fortgeschrittene (Schwerpunkt Konditionsfördernde Spiele - Fußball, Hockey, Ultimate, Basketball u.a.): Kursnummer: 1982, Freitags 19:45-21:15
Verpfl. Vorbesprechung in der 1. Übungseinheit
Freitag 19:45-21:15
Voraussetzung: Kenntnisse der
Voraussetzungen: Beherrschen von Grundtechniken.
Inhalte:Spielformen: Inline - Skaterhockey, Inline - Ultimate, Inline - Fussball, Inline - Basketball. Vertiefen des sicheren Inline Skatings, Bremstechniken, Sturzverhalten, Techniken beim Vorwärtsfahren: paralleles Kurzschwingen, einbeiniges Fahren, Übersteigen vorwärts, einfache Kunststücke; Rückwärtsfahren, Umdrehen (Dreischritt-Technik), einfache Spielformen, Crazy-, Cross-, Compass-, Nelson-, Eight-, X- Variationen-, verschiedene und schwierige Techniken des Slalomfahrens und Trickskatens (Freestyle),
- Vertiefen des sicheren Inline Skatings und der Techniken des Anfänger Kurses (Bremstechniken, Sturzverhalten, Vorwärtsfahren, Rückwärtsfahren)
- Spiele: ▪ Inline-Skaterhockey
▪ Inline-Ultimate
▪ Inline-Fußball
▪ Inline-Basketball
- Verschiedene Techniken des Slalomfahrens und Trickskatens (Freestyle): Crazy, Cross, Compass, Footgun, Nelson, Eight, X, u.a.
- Einführung in das Rampenfahren (mobile
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- Rampe).
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Bei allen Kursen stehen der Spaß und die Freude beim Inlineskaten im Vordergrund!
Eigene Inine Inline Skates und Schutzausrüstung sind mitzubringen, die Bremsbacke ist nach Möglichkeit abzunehmen.
Wien, September 2008/Info 118
© Peter Gauß, MSc (sport-therapeut.at