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INFORMATIONSBLATT FOLGE 212

NORDIC WALKING LEHRERAUSBILDUNG

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 Voraussetzungen

  • Nordic Walking Grundkenntnisse (Diagonalschritt!)
  • Grundlagenausdauer
  • Koordination

Ausbildungsdauer
Die Ausbildung erstreckt sich über 1 Semester!

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Kurs Nr.: 0982

Termine und Ort

SA 23.04.2016 08.30-13.15

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SR1 & Außenanlage USZ II

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SA 30.04.2016 08.30-13.45

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Marswiese

SA 04.06.2016 08.30-10.45

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SR1 & Außenanlage USZ II

SA 24.06.

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2016 ab

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16.00 Uhr

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Prüfung

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- Lehrauftritte in 5er Gruppen

Theorie
USZ I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien, Hörsaal 3
USZ II, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien, SR.1.Stock

Praxis
USZ I, Auf der Schmelz 6, 1150 Wien, LA-Anlage
Sportzentrum Marswiese, Neuwaldeggerstr. 57A, 1170 Wien

Prüfung
Jede/r Teilnehmer/in absolviert einen Lehrauftritt

Gesamtnoten
mit ausgezeichnetem Erfolg, mit gutem Erfolg, bestanden, nicht bestanden

Ausrüstung
Bitte eigene Stöcke und Herzfrequenzmesser mitnehmen! (Für die 1. Einheit können auch Stöcke geliehen werden)
Outdoorbekleidung nicht vergessen

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Inhalte

Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport mit Naturerlebnis: Dabei wird die Rumpf-, Schulter-, Arm und Beinmuskulatur trainiert.
Gutes Grundlagenausdauertraining für alle Alters-, Gewichts- und Leistungsgruppen (auch für Trainingseinsteiger).

Lehrinhalte TheorieLehrinhalte Praxis
  • Grundlagen des Nordic Walken,
  • Trainingsplanung, spez. Methodik, spez. Trainingslehre
  • Ausrüstung

  • Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen
  • Grundtechniken, spez. Aufwärmen
  • Videoanalyse
  • Technikschulung (bergauf, bergab)
  • Wanderung und anschl. spez. Dehnen

 

Organisation & Leitung
Mag. Maria Rienössl
Tel. 01 4277 17026 oder 0650 210 64 78

Referentinnen
Mag. Maria Macho, Mag. Maria Rienößl

Anmeldung
möglich ab Mi., 18.02.2015

Voraussetzungen

  • Nordic Walking Grundkenntnisse (Diagonalschritt!)
  • Grundlagenausdauer
  • Koordination

Ausrüstung

Bitte eigene Stöcke und Herzfrequenzmesser mitnehmen! (Für die 1. Einheit können auch Stöcke geliehen werden)
Outdoorbekleidung nicht vergessen

Kosten

€ 125,- Studentenpreis/ € 150,- Normalpreis (excl. Skript)

Anmeldung

  • ab 17.02.2016
  • an den Kassen auf der Schmelz 6A, 1150 Wien
    oderAn den Kassen, Bearbeitungsgebühr: € 2,--

  • Online siehe www.usi.at unter Kursprogramm -> Onlineanmeldung

SB-Terminal (Man muss sich einmal an der Kassa registrieren lassen)
genauere Infos unter www.usi.at unter Ausbildungen (Achtung: Teilnehmerlimit: 20 Personen)

Abmeldung
Siehe AGBs auf unserer Homepage bzw. im Kursprogramm S.8 – S.12

Kosten
€ 120,- Studentenpreis/ € 150,- Normalpreis (excl. Skript)

Änderungen sind der Kursleitung vorbehalten!


Wien, im Februar 2016Wien, im Januar 2015/info212