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INFORMATIONSBLATT FOLGE 519

BODYWEIGHT TRAINING

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Inhalt
Der praxisorientierte Unterricht beinhaltet das detaillierte Erlernen wesentlicher Bewegungen (Human Movements) sowie den methodischen und progressiven Aufbau von Kräftigungsübungen. Durch Variationen der jeweiligen Basisübung und einer Veränderung der Lasthebel wird die Belastung individuell dosiert und ein adäquater Mindestreiz erzielt.
Lernen Sie die großen Vorzüge dieses adäquaten Widerstands kennen und wie sich dieser auch ohne Zusatzequipment erreichen lässt.
Nach Abschluss dieses Kurses verfügen Sie über das notwendige Wissen und die Grundlagen, um richtiges und zielführendes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht zu vermitteln. Theorie - gekoppelt mit viel Praxis, von der Sie auch persönlich profitieren.

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• Körperliche Fitness
• Abschluss einer Ausbildung im sportlichen Bereich von div. Institutionen
• Unterrichtserfahrung wäre von Vorteil

Ort und Termine
SR1, USZ II, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien
Calisthenicsanlage, USZ I, Auf der Schmelz 6A, 1150 Wien

Fr., 1715.04.2015042016, 1817.15 00-20.30 00 Uhr, GYM SR 1 USZ II und Calisthenicsanlage USZ
Fr., 12.06.2015, 18.15 - 20.30 Uhr, GYM USZ II

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Kosten
Studentenpreis € 75,- / Normalpreis € 90,-

Anmeldung: Ab Mi., 18.

• ab 17.02.

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• 2016
• an den Kassen auf der Kassa, Bearbeitungsgebühr: € 2,--Schmelz 6a, 1150 Wien
  oder
• Online siehe www.usi.at unter Kursprogramm -> Onlineanmeldung
• SB-Terminal (Man muss sich vorher einmal an der Kassa registrieren lassen)

Abmeldung
Siehe AGBs auf unserer Homepage bzw. im Kursprogramm S.6 – S.10

Weitere Informationen: www.usi.at unter Ausbildungen

Wien, im Jänner 2015Februar 2016/info519